0
  • Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk

Help, ik kan het niet laten !

Over snoepen, snacken en emo-eten

Trees Peersman

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Leverbaar, de levertijd is 2 werkdagen.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 22,99
Omschrijving

De basis van een gezonde voeding kent iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken... Met wat goede wil lukt vaak het aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren. Maar snoepen tussendoor laten, dat is al een pak moeilijker. Dat kommetje chips 's avonds in de zetel is zo aanlokkelijk. Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. Bij een tas koffie horen koekjes. Een lichaam dat schreeuwt om chocolade. Die sterke drang kent praktisch iedereen. Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn. Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra di kern goed zit, verdwijnt dat smekende stemmetje. Zo lukt het om die snoepdrang onder controle te krijgen en gewoon gezond te genieten, zonder te hervallen in oude gewoontes. Grip krijgen op emo-eten, gedoseerd snoepen, eetbuien aanpakken. Het kan! Dit verhelderend boek vertelt je hoe.

Specificaties
  • Uitgever
    Borgerhoff & Lamberigts
  • Druk
    1
  • Verschenen
    jul. 2022
  • Bladzijden
    192
  • Genre
    Gezond koken en koken met natuurlijke producten
  • Afmetingen
    220 x 149 x 18 mm
  • Gewicht
    328 gram
  • EAN
    9789463937696
  • Paperback / Ingenaaid
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Simpel

Simpel

Yotam Ottolenghi
€ 33,99
Ik eet zo graag 2

Ik eet zo graag 2

Pascale Naessens
€ 26,99
The Green Kitchen Quick & Slow

The Green Kitchen Quick & Slow

David Frenkiel
€ 25,99
Ammu

Ammu

Asma Khan
€ 34,99
50 x meer lunchen zonder brood

50 x meer lunchen zonder brood

Jennifer & Sven
€ 17,50