Mindfulness - Cum Să Trăiești În Momentul Prezent Și Să-Ți Îmbunătățești Viața
Maya , Kensington
Mindfulness - Cum Să Trăiești În Momentul Prezent Și Să-Ți Îmbunătățești Viața
Maya , Kensington
Paperback
|
Romanian
€20.50
- From €15,- no shipping costs.
- 30 days to change your mind and return physical products
Description
Vrei s¿-¿i îmbun¿t¿¿e¿ti viäa ¿i s¿ g¿se¿ti fericirea prin mindfulnessVrei cu ardoare s¿ recâ¿tigi un sentiment de calm interior ¿i conexiune cu momentul prezent?¿i-ai dorit vreodat¿ s¿ scapi de stres ¿i anxietate pentru a îmbr¿¿i¿a senin¿tatea interioar¿?Atunci aceasta este cartea pentru tine...În aceast¿ carte captivant¿, ve¿i fi ghidäi printr-o cale de con¿tientizare care îmbr¿¿i¿eaz¿ toate aspectele vie¿ii voastre. Prin împ¿rt¿¿irea experien¿elor personale ¿i explorarea r¿d¿cinilor culturale ¿i spirituale ale aten¿iei, vi se va oferi o imagine cuprinz¿toare a aplicäiilor sale practice pentru bun¿starea de zi cu zi.Face¿i fä¿ stresului ¿i anxiet¿¿ii cu instrumente de mindfulness care v¿ vor ajuta s¿ g¿si¿i un echilibru emöional. Afläi cum s¿ cultiväi con¿tientizarea corpului care v¿ permite s¿ v¿ îmbun¿t¿¿i¿i s¿n¿tatea fizic¿ ¿i mental¿. Exploräi poten¿ialul aten¿iei în îmbun¿t¿¿irea reläiilor interpersonale, permi¿ându-v¿ s¿ dezvoltäi empatie ¿i compasiune fä¿ de ceilal¿i.Cu aceast¿ carte ve¿i înv¿¿a :Pentru a explora beneficiile aten¿iei pentru a reduce stresul ¿i anxietatea.Cum s¿ dezvol¿i reläii interpersonale mai semnificative ¿i mai autentice.Auto-compasiune ¿i recunötin¿¿ pentru o perspectiv¿ pozitiv¿ asupra vie¿ii.Pentru a utiliza aten¿ia pentru a v¿ îmbun¿t¿¿i s¿n¿tatea fizic¿ ¿i mental¿.Cum s¿ faci fä¿ distragerilor digitale ¿i anxiet¿¿ii de supraînc¿rcare a informäiilor.Aprofundäi-v¿ con¿tientizarea valorilor personale ¿i atinge¿i-v¿ obiectivele dorite.S¿ cultive rezilien¿a ¿i s¿ fac¿ fä¿ provoc¿rilor vie¿ii cu un echilibru emöional mai mare.Cum s¿ aplicäi aten¿ia în viäa modern¿, dep¿¿ind provoc¿rile zilnice.Preg¿te¿te-te s¿ porne¿ti într-o c¿l¿torie transformatoare c¿tre o viä¿ mai senin¿, mai echilibrat¿ ¿i mai con¿tient¿. Aceast¿ carte este un ghid esen¿ial pentru cei care doresc s¿ îmbr¿¿i¿eze mindfulness ca stil de viä¿ ¿i s¿ descopere bucuria de a tr¿i în momentul prezent.Descoperi¿i puterea aten¿iei ¿i îmbr¿¿i¿äi viäa cu o noü con¿tientizare. Începe¿i-v¿ c¿l¿toria spre o viä¿ mai senin¿ ¿i mai con¿tient¿ ast¿zi