• No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account

Spieropbouw voor dunne mensen

Als tenger gebouwde man of vrouw echt gespierd worden

Luc Molenaar

All bindings and editions

Spieropbouw voor dunne mensen

Als tenger gebouwde man of vrouw echt gespierd worden

Luc Molenaar

Paperback | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • Not in stock in our shop
€17.51
  • From €15,- no shipping costs.
  • 30 days to change your mind and return physical products

Description

Veel dunne mensen worstelen met spieropbouw. Het lijkt soms een onmogelijke opgave! En hoe kan het dat bij anderen de spiermassa eraan lijkt te vliegen? Jij, als echte 'hardgainer', hebt nu een boek in handen waarmee je eindelijk resultaat kunt bereiken. In dit boek legt coach Luc Molenaar uit hoe spieren flink kunt groeien en wat daarvoor nodig is. Hij schrijft in duidelijke taal hoe je kunt bepalen wat en hoeveel je moet eten, waar je op moet letten, welke supplementen wel of niet handig zijn, de theorie over spiergroei en natuurlijk een gedegen schema van drie maanden waarmee jij resultaten boekt! Dus alles wat je moet weten om te veranderen van mager naar gespierd. Een boek voor hardgainers door een hardgainer.

Specifications

  • Publisher
    Brave New Books
  • Edition
    1
  • Pub date
    Oct 2023
  • Pages
    49
  • Theme
    Fitness and diet
  • Dimensions
    235 x 155 x 4 mm
  • Weight
    92 gram
  • EAN
    9789464922646
  • Paperback
    Paperback
  • Language
    Dutch

related products

Get Fit

Get Fit

Frederique Ypenburg
€24.95
Superfit

Superfit

Fern Green
€19.99
'n Beetje leuk ouder worden

'n Beetje leuk ouder worden

Wies Verbeek
€21.99
Babymassage voor beginners

Babymassage voor beginners

Jade Bescond
€16.99
Diëten zonder het te weten

Diëten zonder het te weten

Arno Monsecour
€22.99
GEWICHTSVERLUST MIT GENUSS:

GEWICHTSVERLUST MIT GENUSS:

Erika Walter
€15.91