Search

'n Beetje leuk ouder worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet?Veel mens More

Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven. Dat is de kern van dit boek. Wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht. Opstaan vanaf de bank, iets boven ons hoofd wegleggen, veters strikken, More

Altijd lekker staat van begin tot eind vol met recepten waar je direct mee aan de slag wilt gaan! Bijna altijd snel klaar, meestal gezond maar sowieso altijd lekker. Speciaal voor dit kookboek selecte More

Een prachtig doosje vol luxe bonbons om jezelf of iemand anders cadeau te doen; dat is wat dit boekje eigenlijk is. Veertig unieke levenslessen, geschreven door een yogajuf met parkinson. Iedere blog More

Denk jij bij de combinatie sporten en eten ook als eerste aan kip en tonijn? Nanneke Schreurs en José van Riele laten met 'Vega(n) food voor sporters' zien dat je je eiwitten prima uit plantaardige br More

Yogadieren bevat een prachtige collectie yogahoudingen die geïnspireerd zijn op de natuurlijke wereld, die gezamenlijk van kaft tot kaft een complete yogaserie vormen. Het schitterende illustratiewerk More

In dit complete kookboek laat bestsellerauteur Jane Faerber zien hoe je door koolhydraatarm te eten op een blijvende manier gewicht verliest en bijdraagt aan een goede gezondheid. Met ruim 90 recepten More

In Lijfkracht begint Huub ter Haar met het vertellen van zijn persoonlijke verhaal. Hoe hij last kreeg van allerlei fysieke en psychische klachten, door het wegstoppen van gevoelens. Er ontstond afsta More

Padel is de snelst groeiende sport in België en Nederland! Het is toegankelijk voor alle leeftijden en erg aantrekkelijk door het sociale karakter. In dit boek wordt de uitdagende sport helemaal uit d More

Met het verstrijken der jaren verandert ons lichaam en kunnen we symptomen ervaren als verlies van kracht, flexibiliteit en vitaliteit. Maar ook klachten als bijv. chronische pijn, slaapproblemen en d More

In de afgelopen jaren heeft fitness een transformatie doorgemaakt. Van een focus op het uiterlijk is er een verschuiving gaande richting de innerlijke wereld. Want fitness is empowering en soms zelfs More

Inkijk exemplaar: https://drive.google.com/file/d/1ElCf8P_oqTDTdyAGzxhL7x_mrL4pD3T-/view Revolutionair in de anti-dieet aanpak * Ontwikkel de 10 principes van Intuïtief Eten met 52 wekelijkse intentie More

Welke techniek gebruiken professionele dartspelers om het winnende punt te scoren? Waarop moet je letten wanneer je pijltjes koopt, en wat zijn nu eigenlijk de spelregels van deze - opnieuw - razend p More

Wie de yogawereld betreedt, ziet al gauw door de bomen het bos niet meer. Er zijn zo veel stijlen, yogascholen en verschillende namen dat het je al snel begint te duizelen. Van Yin tot Yang is luchtig More

•    VOOR STERKERE SPIEREN EN VETVERBRANDING•    TRAININGSMODULES•    MAAK COMBINATIES VOOR EEN LANGERE WORK-OUTAls je wilt afvallen maar ni More

Dit boek bevat een grote verzameling oefeningen die zijn bedoeld om de ‘powerhouse’-spieren op een gecontroleerde manier te ontwikkelen. Pilates vergroot de algehele conditie door de houdi More

Uitgekeken op die eeuwige boterham tijdens de lunch? Of wil je meer groenten eten op een dag? 50x meer lunchen zonder brood is het nieuwste kookboek van Jennifer & Sven van het succesvolle platform Vo More

501 high intensity intervaloefeningen biedt een enorme reeks oefeningen om je hele lichaam te trainen. De doelgerichte bewegingen verbeteren je kracht, stabiliteit, lenigheid en uithoudingsvermogen, v More

•    VOOR EEN GESPIERDER EN KRACHTIGER LICHAAM•    TRAININGSMODULES•    MAAK COMBINATIES VOOR EEN LANGER TRAININGSPROGRAMMAMet totalbodytrai More

Bewegen is leven. Door te stretchen word je met weinig inspanning flexibeler, verdwijnt pijn en verbeter je de kwaliteit van je leven. Of je nu begint met sporten, herstelt van een blessure of chronis More