0
  • No shipping costs from € 15, -
  • Lists and tips from our own specialists
  • Possibility of ordering without an account

Het 6 minuten dagboek

Een boek dat je leven zal veranderen

Dominik Spenst

Hardback / bound | Dutch
  • Ordered on working days before 23h, dispatched the same day.
  • In stock in our store. Click & Collect possible during openings hours.
€17.99  €15.00
Description

Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag. Het 6 minuten dagboek is er nu ook in roze uitvoering!

Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie.

  • Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek ineen
  • Je dagelijkse 6-minutenroutine
  • Je maandelijkse check om terug te kijken en te reflecteren
  • Je gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te leren
  • Ruimte voor aantekeningen, gedachten en meer
  • Deze stijlvolle roze editie heeft dezelfde inhoud als de lichtblauwe, zwarte, paarse, gele en regenboog editie

'Dit boek is fantastisch, het heeft een gedetailleerde inleiding en stap-voor-stapinstructies en informatie om zoveel mogelijk uit dit dagboek te halen. Gebruik het nu een week en het effect lijkt al te zijn dat ik veel vrolijker ben en beter slaap, omdat ik positiever denk voor ik naar bed ga.' Sam, lezersreactie

Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Dominik is oprichter en CEO van UrBestSelf, een organisatie die zich richt op het uitgeven van boeken waardoor mensen minder stress ervaren en meer mindful in het leven staan.



Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Dominik is oprichter en CEO van UrBestSelf, een organisatie die zich richt op het uitgeven van boeken waardoor mensen minder stress ervaren en meer mindful in het leven staan.

Specifications
  • Publisher
    Spectrum
  • Edition
    1
  • Pub date
    Jun 2021
  • Pages
    288
  • Theme
    Lifestyle and personal style guides
  • Dimensions
    222 x 142 x 28 mm
  • Weight
    640 gram
  • EAN
    9789000379842
  • Hardback / bound
    Hardback / bound
  • Language
    Dutch

Customer reviews

Want to write a review?

Log in to your account or create your own account.

login

related products

Alles over Ayurveda

Alles over Ayurveda

Cielke Sijben
€26.99
De Interieurbijbel 7

De Interieurbijbel 7

At Home Publishers
€35.00
Carnaval, een levensverhaal

Carnaval, een levensverhaal

Jan van Mersbergen
€26.99
Zoemers en kruipers

Zoemers en kruipers

Hans Mulder
€25.00