Resultaten voor 'david jp phillips'
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High on Life
How to naturally harness the power of six key hormonesA hands-on manual for influencing human happiness through your own biology... It doesn't get any better than this!
€ 14,95 -
Las Seis Hormonas Que Van a Revolucionar Tu Vida: Dopamina, Oxitocina, Serotonina, Cortisol, Endorfinas, Testosterona / High on Life
Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural. Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis --la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona -- cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos. Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ánimo y bajar de esa montaña rusa emocional en la que vives, céntrate en la serotonina, la hormona de la felicidad. Con este libro aprenderás a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia química, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera. 'Un manual muy práctico para influir directamente sobre tu estado de felicidad, gracias a tu propia biología.' Thomas Erikson, autor de Rodeados de idiotas. ENGLISH DESCRIPTION A revolutionary guide to optimizing your brain and becoming the best version of yourself. "A hands-on manual for influencing human happiness through your own biology. It doesn't get any better than this!"--Thomas Erikson, author of Surrounded by Idiots: The Four Types of Human Behavior Neurochemicals affect just about everything in our bodies, including how we think and feel. David J. P. Phillips, an internationally acclaimed Swedish public speaker and coach, guides you through ways to harness the immense power of your mind and optimize your body's chemical factory by diving deep into six neurochemicals and how they can transform your life from within. Already an international bestseller, High on Life is a mood manual that will guide you through how to use these six key substances naturally produced by your body to create a unique recipe to transform your life.
€ 16,50 -
Bedenin Gizli Gücü
David JP Phillipsin TEDx konusmalari 10 milyondan fazla izlenme sayisina ulasti.Konfor alaninizdan cikmak, kücük seylerden keyif almak, ruh halinizdeki dalgalanmalari kontrol etmek, stresinizi azaltip öz güveninizi artirmak istiyorsaniz, bu kitapta zihninizin gücüyle vücudunuzdaki alti nörokimyasali yöneterek bunlari nasil yapacaginizi ögreneceksiniz. Örnegin sikildiginizda gülerek veya ter atarak endorfinlerinizi harekete gecirip daha neseli bir ruh haline gecebilirsiniz. Önemli bir toplantiya girmeden önce testosteron seviyenizi yükselterek cok daha öz güvenli hissedebilirsiniz. Veya ders calismak icin motive olamiyorsaniz, dopamininizi dengelemeyi ögrenerek gerektiginde odaklanabilirsiniz.David JP Phillips, bu kitapta tam olarak bunlari ve daha fazlasini nasil yapacaginizi acikliyor. Vücut kimyanizin sizi ve sizin de onu nasil etkileyebileceginizi ögretiyor. Her biri baska sekilde fayda sunan bu alti maddenin derinlerine iniyor ve arzu ettiginiz ruh halini yaratmak icin bunlari dogal olarak nasil harekete gecirebileceginizi gösteriyor. Bu kolay tekniklerle hayatinizi bastan sona dönüstürebileceksiniz.David JP Phillips, dünyanin dört bir yanindaki insanlarin iletisim bicimlerini gelistirmelerine yardimci olan Isvec kökenli uluslararasi bir konusmaci, koc ve yazardir. Yaptigi üc TEDx konusmasi, toplam 10 milyondan fazla izlenme sayisina ulasmistir. Hayati boyunca mücadele ettigi depresyonunu asmasina yardimci olan teknikleri anlattigi ve büyük ilgi gören bu kitap, su anda 30 dile cevrilmektedir.
€ 14,99 -
High on Life: Du bestimmst, wie du dich fühlst
»Besser geht's nicht!« Thomas Erikson, Autor des internationalen Bestsellers Alles Idioten!? Wer kennt das nicht: Ein wichtiger Termin steht bevor, aber vor lauter Aufregung bringen Sie keinen klaren Gedanken zusammen. Die Botenstoffe im Körper sind falsch eingestellt, statt sympathisch und kompetent kommen Sie gestresst und fahrig herüber, und so hilft nur ein falsches Lächeln. Oder gibt es einen anderen Ausweg? Was, wenn es eine Methode gibt, die Ihnen zielgerichtet erlaubt, gewisse Stimmungen herzustellen ? Was, wenn wir Ängste, Aufregung, Lustlosigkeit einfach überwinden könnten, um unsere beste Leistung abzurufen? Mit einfachen Bio-Hacks zu mehr Erfolg und Wohlbefinden: sechs körpereigene Antreiber, mit denen Sie im Handumdrehen Ihr Leben verbessern Erfolg auf Knopfdruck: dank des Ratgebers High on Life von David JP Phillips zum Greifen nah. Denn in vielen Fällen beeinflussen die sechs Hormone Dopamin , Oxytocin , Serotonin , Kortisol , Endorphine und Testosteron das emotionale Wohlbefinden. Und auf diese Stoffe können Sie mithilfe einfachster Gewohnheiten Einfluss nehmen. Glückshormone auslösen und Ziele erreichen Egal ob Sie in einer bestimmten Situation überzeugend auftreten, einfühlsam sein oder gute Laune versprühen wollen: Drehen Sie auf dem Mischpult der Neurotransmitter an den richtigen Reglern, und schon liefern Sie im entscheidenden Moment die von Ihnen erwartete Leistung ab und erreichen Ihre Ziele . Nicht externe Faktoren, sondern allein Sie bestimmen, wie Sie sich fühlen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie es funktioniert. Der Platz-1-Bestseller aus Schweden endlich auf Deutsch
€ 16,99 -
High on life
Biohack jezelf en boost je levenE-bookDopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips, is het mogelijk ze in te zetten en te sturen op een manier die je levensgeluk vergroot. Phillips wist zelf uit een depressie te klimmen door bij te houden welke acties en gedachten van invloed waren op zijn stemming. Die ervaring en kennis vormden het startpunt van zijn vele cursussen en TED Talks, én van deze Zweedse bestseller, waarin hij vertelt hoe ook jij meer uit jezelf kunt halen. Lees dit boek, ga aan de slag en raak ook High on life.
€ 12,99