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Mein Yoga Kartendeck
Deepak Chopras Praxis-Deck für ganzheitliche Gesundheit und SelbsterkenntnisMehr Energie, ganzheitliche Gesundheit und Selbsterkenntnis mit Yoga Durch und durch praktisch, leicht anwendbar und als Tool für Selbsterkenntnis, Lebensfreude und Resilienz: Der weltbekannte Autor, Mediziner und spirituelle Lehrer Deepak Chopra präsentiert zum ersten Mal ein Kartenset mit klassischen Yogaübungen. Mit seiner persönlichen Yogalehrerin Sarah Platt-Finger hat Deepak Chopra 50 Asanas mit besonderem Augenmerk auf den Energiekörper zusammengestellt. So wirken die Übungen nicht nur auf der physischen, sondern auch auf der seelischen Ebene. Die Asanas sind einsetzbar in verschiedenen Alltagssituationen und helfen bei körperlichen Beschwerden wie: ¿ nach dem Arbeitstag ¿ nach dem Reisen ¿ für die geistige Erholung ¿ für bessere Verdauung ¿ für die Entspannung von Schultern und Nacken ¿ zum Aufwachen >Die Übungen sind einfach durchführbar und detailliert illustriert, sodass sie sich perfekt zum Einstieg in die faszinierende Welt des Yoga eignen. Ausstattung: 50 Farbillustrationen; 53 Karten
€ 22,00 -
The Deck of Yoga
Embrace the personal transformation of yoga with this illustrated deck of 50 postures that promote full-body wellness from renowned mindfulness expert Deepak Chopra.This deck of cards offers fifty yoga postures, all drawn from Deepak Chopra’s Living in the Light, to help you begin or build on your personal yoga practice. With its portable format, easy to display on a desk or pack in a bag, The Deck of Yoga allows you to incorporate these rejuvenating positions into even the busiest schedule. You’ll find a variety of postures to benefit your overall wellness, including:Mountain Pose: for strengthening your lower body and vertical alignmentTree Pose: for opening the inner and outer hips and strengthening the spineTiger Pose: for helping create symmetry in the body and working both hemispheres of the brain simultaneouslyEach card features illustrations, instructions, and tips for the featured posture. Pull a card and explore the pose or choose several to build a longer practice. You can also use the included sequence suggestions to tailor your practice to your specific physical and emotional needs.The Deck of Yoga can be an introduction to yoga or a way to deepen your existing practice. Just grab your yoga mat and find a space to begin.
€ 21,50