Resultaten voor 'elaine iljon foreman'
-
CBT Therapi Ymddygiad Gwybyddol
Eich pecyn cymorth i addasu eich hwyliau, goresgyn rhwystrau a gwella'ch bywydRecognise the behaviours and thoughts that hold you back and develop skills to think more positively, act more calmly and feel better about yourself.
€ 9,50 -
Fly Away Fear
Overcoming Your Fear of FlyingFly Away Fear is an accessible and empathetic guide to overcoming your fear of flying.
€ 27,50 -
Fly Away Fear
Overcoming Your Fear of FlyingFly Away Fear is an accessible and empathetic guide to overcoming your fear of flying.
€ 207,95 -
Depresyonun Üstesinden Gelmek
Depresyonu yenebilirsiniz. Bu samimi ve güvenilir kaynak size degisiklikler yapabilmeniz icin bazi stratejiler gösterir. Böylelikle huzura kavusabilir, kendi yasaminizin sorumlulugunu üstlenebilir veya sevdiginiz birine yardim edebilirsiniz. Depresyonun Üstesinden Gelmek For Dummies ile semptomlarinizi gidermek ve depresyonunuzun nüks etmesini önlemek icin terapilerdeki en güncel gelismeleri kesfedeceksiniz. Ilaclar ve profesyonel yardim hakkinda bilgi sahibi olacak, öz güveninizi yeniden kazanmanin ve iyi hissetmenin yollarini ögreneceksiniz.Depresyonu kesfedin Depresyonun tedavisinde kullanilan en iyi yollarla ilgili genel bir bakis acisi kazanin. Depresyonun cesitli bicimleri arasindaki farkliliklari, yas ve depresyon ayrimini, kendi depresyonunuzun basina gecip sorumlulugunu almak icin nasil motive olacaginizi ve hangi profesyonel yardimin sizin icin uygun olacagini ögrenin.Depresyon tedavisinde bilissel terapinin etkisini fark edin Aliskanlik haline getirdiginiz belirli düsünce bicimlerinin depresyona olan katkisini anlayin. Kendiniz, dünyaniz ve geleceginiz hakkinda nasil gercekci degerlendirmeler yapabileceginizi, mantik ve kaniti baz alarak düsüncelerinizi nasil incelemeye tabi tutabileceginizi kesfedin.Öz güveninizi ve nesenizi yeniden kazanin Harekete gecmenizi saglayacak saglikli kaynaklari kesfedin. Hicbir sey yapmamaciliktan uzaklasip hem zihinsel hem de fiziksel olarak canlanin.Iliskisel zorluklarla basa cikmayi ögrenin Depresyonun iliskisel tarafinin farkina varin. Saglikli iletisim kurma bicimleri, kayip ve yasla basa cikma konularinda bilgiler edinin.Depresyon sonrasi yasam konusuna göz atin Gelecekteki olasi nükslerle basa cikabilmek icin pozitif psikolojinin ilkelerinden faydalanin. Amac ve baglilik duygularini temel alarak iyi olma halinizi arttiracak stratejileri kesfedin..Depresyonu yenebilirsiniz. Bu samimi ve güvenilir kaynak size degisiklikler yapabilmeniz icin bazi stratejiler gösterir. Böylelikle huzura kavusabilir, kendi yasaminizin sorumlulugunu üstlenebilir veya sevdiginiz birine yardim edebilirsiniz. Depresyonun Üstesinden Gelmek For Dummies ile semptomlarinizi gidermek ve depresyonunuzun nüks etmesini önlemek icin terapilerdeki en güncel gelismeleri kesfedeceksiniz. Ilaclar ve profesyonel yardim hakkinda bilgi sahibi olacak, öz güveninizi yeniden kazanmanin ve iyi hissetmenin yollarini ögreneceksiniz. Depresyonu kesfedin Depresyonun tedavisinde kullanilan en iyi yollarla ilgili genel bir bakis acisi kazanin. Depresyonun cesitli bicimleri arasindaki farkliliklari, yas ve depresyon ayrimini, kendi depresyonunuzun basina gecip sorumlulugunu almak icin nasil motive olacaginizi ve hangi profesyonel yardimin sizin icin uygun olacagini ögrenin. Depresyon tedavisinde bilissel terapinin etkisini fark edin Aliskanlik haline getirdiginiz belirli düsünce bicimlerinin depresyona olan katkisini anlayin. Kendiniz, dünyaniz ve geleceginiz hakkinda nasil gercekci degerlendirmeler yapabileceginizi, mantik ve kaniti baz alarak düsüncelerinizi nasil incelemeye tabi tutabileceginizi kesfedin. Öz güveninizi ve nesenizi yeniden kazanin Harekete gecmenizi saglayacak saglikli kaynaklari kesfedin. Hicbir sey yapmamaciliktan uzaklasip hem zihinsel hem de fiziksel olarak canlanin. Iliskisel zorluklarla basa cikmayi ögrenin Depresyonun iliskisel tarafinin farkina varin. Saglikli iletisim kurma bicimleri, kayip ve yasla basa cikma konularinda bilgiler edinin. Depresyon sonrasi yasam konusuna göz atin Gelecekteki olasi nükslerle basa cikabilmek icin pozitif psikolojinin ilkelerinden faydalanin. Amac ve baglilik duygularini temel alarak iyi olma halinizi arttiracak stratejileri kesfedin..Kitabi acin ve Depresyonla aktif bir sekilde mücadele etmenin yollarini, Depresyonun ardinda yatan algi ve düsünce sürecini, Bilincli farkindalik ve pozitif psikoloji egzersizleriyle kendinizi daha iyi hissetme yöntemlerini, Depresyonda olan bir yakininiza nasil yardim edebileceginizi, Kendiniz icin en uygun tedavi yöntemini ve tamamlayici depresyon tedavilerini, Iliskilerinizi yeniden canlandirmak icin kullanabileceginiz stratejileri, Gelecekte depresyonun nüks etme riskini azaltmak icin neler yapabileceginizi, Bilissel terapi ile depresif düsüncelerinizle nasil basa cikabileceginizi ögrenin.
€ 21,99 -
A Practical Guide to CBT
How to ChangeElaine Iljon Foreman and Clair Pollard are Chartered Clinical Psychologists with expertise in cognitive behavioural therapies. Elaine's focus is in clinical research into anxiety, while Clair works with the NHS and The Back-Up Trust.
€ 13,95 -
Introducing Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
A Practical GuideFull of practical exercises to help you feel happier, overcome your fears and think in a more helpful way, this title helps you understand your behaviour and how to change negative patterns; learn to relax and put your worries into perspective; manage negative emotions to help you think differently; and feel better about yourself.
€ 9,50 -
Fly Away Fear
Overcoming your Fear of FlyingThe book covers a number of areas, including valuable information about flying and everything to do with flying safety. It also covers the nature of anxiety, frequently asked questions, and of course the self-help strategies that you can employ. In addition, the authors deal with professional therapeutic help.
€ 200,95 -
A Practical Guide to CBT
From Stress to StrengthFull of practical exercises to help you overcome your fears, manage negativity and think in a more helpful way, using the tools of cognitive behavioural therapy.
€ 10,95 -
Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
Your Toolkit to Modify Mood, Overcome Obstructions and Improve Your LifeOvercome fears, manage negativity and improve your life with CBT.
€ 12,50 -
Anxiety and Depression Workbook For Dummies
Anxiety and depression affect over 10% of the population. They can become debilitating conditions if not managed carefully so there are thousands of people looking for advice on how to keep their symptoms under control.
€ 26,50 -
Overcoming Anxiety For Dummies, UK Edition
There are many forms of anxiety disorder, including General Anxiety Disorder (GAD), Panic Attacks, Phobias (including social anxiety), Obsessive Compulsive Disorders, Post-Traumatic Stress Disorder, and Acute Stress Disorder.
€ 21,95 -
Overcoming Depression For Dummies, UK Edition
Up to 1 in 5 people in the UK suffer from diagnosable depression (bbc. co. uk) - that's approximately 12 million people. Depression takes multiple forms, including seasonal affective disorder, bipolar disorder, and postnatal depression.
€ 21,95