Filters
-
Thema
-
Productvorm
-
Taal
-
Prijs
Resultaten voor 'elyse resch'
-
Intuïtief Eten
Revolutionaire anti-dieet methodeIntuïtief Eten is een revolutionaire anti-dieet methode. De auteurs, twee Amerikaanse diëtisten met veel ervaring op het gebied van voeding en verstoord eetgedrag, stimuleren lezers om positiever te zijn over hun lichaam en weer in contact te komen met hun innerlijke signalen over eten zoals honger, verzadiging en voldoening. Dit boek biedt hulp om een einde te maken aan calorieën tellen en diëten volgen. Vandaag de dag is deze aanpak relevanter en urgenter dan ooit. Evelyn Tribole en Elyse Resch leren hun lezers hoe: (1) ze de tien principes van Intuïtief Eten kunnen inzetten om hun relatie met eten te herstellen. (2) ze de dieetbril af kunnen zetten en de dieetmentaliteit voor altijd de rug kunnen toekeren. (3) ze zich voldaan en tevreden kunnen voelen over de eetkeuzes die ze maken. (4) ze lief kunnen zijn voor zichzelf, hun gevoelens en hun lichaam. (5) ze hun lichaam kunnen respecteren en vriendschap kunnen sluiten met eten – ongeacht hun leeftijd en gewicht. (6) ze lichaamspositieve berichten kunnen volgen voor inspiratie. .....en nog veel meer makkelijke tips en suggesties om Intuïtief Eten in het dagelijks leven te integreren en van de vrijheid te kunnen genieten die daarmee gepaard gaat.
€ 28,95 -
Hungry for Connection
Heal Your Relationships with Food and People in an Insecurely Attached World€ 21,95 -
Intuitive Eating for Diabetes
The No Shame, No Blame, Non-Diet Approach to Managing Your Blood SugarThis groundbreaking guide brings the principles of intuitive eating-a proven-effective, anti-diet approach to nutrition and health-to the management of diabetes, so readers can develop a nourishing relationship with food, and find healthy and compassionate alternatives for managing their condition.
€ 21,95 -
Intuitive Eating Workbook
Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with FoodDo you use food to comfort yourself during stressful times? Now fully revised and updated, The Intuitive Eating Workbook provides an evidence-based program to help you develop a healthy relationship with food, pay attention to cues of hunger and satisfaction, and cultivate a profound connection with your mind and body.
€ 30,50 -
Intuitiv essen
Die Anti-Diät: intuitiv zu natürlichem Essverhalten finden. Die überarbeitete Neuausgabe des Bestsellers! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen - diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch »Intuitiv essen«. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen und, was am wichtigsten ist, sich beim Essen endlich wohlfühlen! Die Autorinnen haben Ihren Bestseller für diese Ausgabe aktualisiert und ergänzt. Das Buch erschien ursprünglich unter dem Titel »Intuitiv abnehmen« im Goldmann Verlag.
€ 14,00 -
Intuitiv essen - das Workbook
Das Arbeitsbuch zum Longseller - endlich Frieden mit dem Essen schließen! Essen Sie in stressigen Zeiten zu viel? Essen Sie oft, ohne dass Sie Hunger haben? Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert? Dieses umfassende Arbeitsbuch bietet eine neue Sichtweise auf Nahrungsmittel und Mahlzeiten. Basierend auf dem Bestseller Intuitiv essen vermittelt es die zehn Prinzipien des intuitiven Essens . Sie helfen dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen, die natürlichen Hunger- und Sättigungssignale des Körpers wahrzunehmen und ein positives Körperbild zu entwickeln. Und - was am wichtigsten ist - aufzuhören, sich beim Essen unwohl zu fühlen! Endlich Essgenuss statt Diätstress!
€ 16,00 -
How to Raise an Intuitive Eater
Raising the Next Generation with Food and Body Confidence€ 21,95 -
Alimentación intuitiva : el retorno a los hábitos alimentarios naturales
Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, te ayudará a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de una vez por todas.En su primera edición, Alimentación intuitiva se convirtió en un libro revolucionario debido a su enfoque antidieta. Las autoras, destacadas profesionales del campo de la nutrición y los trastornos alimentarios y creadoras del movimiento de la alimentación intuitiva, explican que el problema no somos nosotros sino las dietas cargadas de reglas y restricciones, que no hacen más que distanciarnos de nuestra sabiduría nutricional innata. Por eso nos animan a desarrollar la positividad corporal y a reconectar con nosotros mismos.En un lenguaje positivo y claro, Evelyn Tribole y Elyse Resch nos muestran cómo: ? Seguir los diez principios de la alimentación intuitiva para entablar una nueva relación con la comida.? Combatir la cultura de la dieta y rechazar dicha mentalidad para siempre.? Disfrutar de las decisiones que tomemos en relación con la alimentación.? Adoptar una actitud amable hacia nuestros sentimientos, nuestro tu cuerpo y nosotros mismos.? Prevenir o sanar las heridas de un trastorno alimentario.? Hacer las paces con la comida a cualquier edad, sea cual sea nuestro peso o fase de desarrollo.? Mantener conductas alineadas con la positividad corporal.? Dejar de contar calorías y tomar conciencia de los efectos perjudiciales del estigma del peso. En esta obra encontrarás sugerencias fáciles de implementar que te ayudarán a incorporar la alimentación intuitiva en tu vida diaria y a confi ar en tu intuición para toda la vida.
€ 36,50 -
Sezgisel Yeme Uygulama Kitabi
- Fazla gördügünüz kilolardan kurtulmak icin popüler diyetleri deniyor musunuz- Karbonhidrati ve sekeri hayatinizdan tamamen cikardiktan birkac gün sonra bir kriz esliginde asiri yediginiz oluyor mu- Doyurucu ögünler yerine popüler diyetisyenlerin önerdigi ve kalori saymayi gerektiren hafif ögünlere yöneliyor musunuz- Stresli zamanlarinizda özellikle tatliyi fazla kacirarak pisman oluyor musunuz- O fazla üc kilodan bir türlü kurtulamiyor musunuz- Cevrenizden sürekli kilo vermeniz ya da almanizla ilgili sözler duyuyor musunuzStandart beden algisi ve toplumun dayattigi zayif olma baskisi nedeniyle her gün kafamizda dönen ve yemekle ilgili iliskimizi dönüsü zor olacak bir sekilde etkileyen bu sorular özellikle gencleri yeme bozukluguna itiyor. Bu bozuklugun tarihi cok eskilere dayansa da simdilerde özellikle sosyal medyanin etkisiyle sorun giderek derinlesiyor.Bir diyet kitabi olmayan, yiyeceklerle saglikli bir iliski kurmanin yollarini anlatan ve bedene saygi ile bütüncül özbakimi ögreten Sezgisel Yeme Uygulama Kitabi, alaninda öncü olan Uzman Klinik Psikolog Egenur Bakiner Yücebilgic ve Uzman Psikolog Özlem Demirci Balsakin duru cevirisiyle her yastan bireye hitap ediyor. Hem sezgisel yemenin ne anlama geldigini hem de bu yeme bicimini uygulamanin ilkelerini anlatiyor; ayni zamanda pek cok uygulamayi icerdigi icin hayat boyu basucu kitabi olma özelligi tasiyor.Evelyn Tribole ve Elyse Reschin fiziksel ve psikolojik anlamda yemeyle iliskisi bozulan herkesi bu sorunu cözmeye davet ettigi kitap, yiyeceklerle saglikli bir iliski kurabilmenize, aclik ve tatmin isaretlerine dikkat vermenize ve zihniniz ve vücudunuzla derin bir iliski kurmaniza yardimci olacak.
€ 22,99 -
Intuïtief eten
10 principes om een gezonde relatie met voeding te bevorderenHet Intuïtief Eten Werkboek *OFFICIELE NEDERLANDSE VERTALING * revolutionaire anti-dieet methode * door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch
€ 28,95 -
The Intuitive Eating Workbook for Teens
A Non-Diet, Body Positive Approach to Building a Healthy Relationship with Food (16pt Large Print Edition)€ 33,50 -
The Intuitive Eating Journal
Your Guided Journey for Nourishing a Healthy Relationship with FoodBased on the popular anti-diet program, Intuitive Eating, this daily companion journal addresses the ten principles of intuitive eating to help readers develop a healthy relationship to food, find joy and satisfaction in eating, notice and honor their hunger and fullness, promote body respect, and cultivate a profound connection to their mind and body for years to come.
€ 21,95