Resultaten voor 'gabrielle lyon'

1. Gabrielle Lyon

Forever Strong: A New, Science-Based Strategy for Aging Well

1. Gabrielle Lyon

Siempre Fuerte: Trabaja Tu Fuerza, Reprograma Tu Metabolismo Y Mejora La Vitalidad / Forever Strong

1. Gabrielle , Lyon

Forever Strong

Wenn wir an Muskeln denken, denken wir meistens an Kraft oder ästhetische Aspekte, aber in Wirklichkeit sind Muskeln für so viel mehr von entscheidender Bedeutung. Dies wurde auch Dr. Gabrielle Lyon klar, nachdem sie jahrelang die Patienten, die in ihre Praxis kamen, beobachtet hatte. Denn obwohl diese mit ganz unterschiedlichen gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen hatten, ließ sich ein gemeinsames Muster erkennen. Sie alle litten am selben Kernproblem: Sie hatten zu wenig Muskelmasse und zu viel Fett.Als größtes endokrines Organ des Körpers bestimmt unsere Muskulatur tatsächlich den gesamten Verlauf von Gesundheit und Alterung. Sie hat Einfluss auf unser Immunsystem, den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit. Eine zu geringe Muskelmasse kann daher für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder Bluthochdruck bis hin zu Autoimmunerkrankungen und Alzheimer verantwortlich sein. Viele der Leiden, die Dr. Lyons Patienten durchmachten, hingen demnach mit einer unterentwickelten oder ungesunden Muskulatur zusammen. Mit diesem Buch stellt sie nun ein leicht verständliches und auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Programm für den Aufbau einer optimalen Muskulatur zur Verfügung, das für jeden unabhängig von Alter, körperlichen Beeinträchtigungen oder Gesundheitszustand geeignet ist. Dabei gibt sie positive Impulse und inspiriert zum Umdenken, denn wer für bessere Gesundheit auf starke Muskeln setzt, fokussiert sich auf den Zugewinn, anstatt immer nur ans Abnehmen zu denken. Der Lyon-Ansatz für die volle Muskelpower: optimale Proteinversorgung durch abgestimmte Ernährungspläne, gezielte Fitnessübungen und wirksame Selbstfürsorge halten den Körper gesund und stark - ein Leben lang.

1. Gabrielle Lyon

Forever Strong

Learn how to reboot your metabolism, build strength, and extend your life with this accessible guide that demonstrates the importance of muscle for health and longevity from the founder of the Institute for Muscle-Centric Medicine®.

1. Gabrielle Lyon

Forever Strong(tm)

A Simple Justice

From the contributors: "Small schools provide a context in which social relations between and among youth and adults, school and community, parents and teachers, and among educators are imbued with respect, reciprocity, and commitments to a larger common good." —Michelle Fine "There are a host of irrefutable reasons why small schools are the easiest, most economical, and wisest single school reform idea around." —Deborah Meier "Instead of the distrust and hostility which typically characterizes parent-teacher relations, small schools make it possible for parents and teachers to work together through their recognition of their common interests in providing for the education and well being of children." —Pedro Noguera "Small schools have the potential to be powerful places for students to learn and for adults to grow and flourish . . .to be communities where social justice is practiced, not just talked about." —Nancy Mohr Written by major players in the small schools movement, this collection of essays points to the ways school restructuring strategies connect to the ongoing pursuit of social justice. The editors bring together writers who are both educators and advocates for youth and who think changing schools can help change the world. Building bridges to their fellow educators, these essayists make powerful arguments in favor of smaller school size as an achievable reform goal.