Resultaten voor 'jop de vrieze'
-
Proteïne
Waarom we zo in de ban zijn van eiwitten en wat die wel en niet doen voor je lijf en gezondheidProteïne (eiwitten in gewoon Nederlands) is dé nieuwe voedselhype! Wat ooit exclusief was voor bodybuilders, verovert nu de supermarktschappen en onze borden. Van fitgirls tot gewone stervelingen die willen afvallen: een zorgvuldig afgewogen eiwitinname is de sleutel tot succes. Dat hebben ook de voedselproducenten en winkeliers begrepen. Maar wat klopt er nu van die claims en wat niet? In Proteïne laat Jop de Vrieze zien hoe belangrijk eiwitten zijn voor ons lichaam, wanneer extra aandacht ervoor goed of juist slecht uitpakt. Hij onderzoekt de trend, interviewt experts en zoomt in op dierlijke versus plantaardige eiwitten. Daarnaast geeft hij praktische tips en legt uit welke focus het beste past bij jouw verschillende gezondheids- en fitnessdoelen.
€ 22,99 -
De karakterman
een nuchtere kijk op de mannelijke lifestyleTweedehands* Hoe kom ik van dat buikje af zonder op dieet te gaan?* Hoe houd ik het spannend tussen de lakens en hoe bezorg ik hem of haar het meest intense hoogtepunt?* Hoe beëindig ik een vriendschap die al tijden meer energie kost dan oplevert?* Hoe krijg ik weer lol in mijn baan?* Waarom val ik steeds op de verkeerde types?* Hoe combineer ik al mijn verschillende ambities binnen en buiten mijn werk?* Wat kan ik doen om (bijna) elke ochtend uitgerust naast mijn bed te staan?Allemaal praktische vragen waar mannen mee zitten, maar zelden over praten. Dat is zonde. Want iedere man heeft er wat aan om zich zo nu en dan bezig te houden met zijn gezondheid en met zijn functioneren in het dagelijks leven. En om daarbij karakter te tonen wanneer dat nodig is om zijn lifestyle vol te houden of aan te passen. In De karakterman laten Stephan van Duin en Jop de Vrieze zien hoe ook jij je kunt ontwikkelen op de belangrijkste vlakken van je leven: slaap en ritme, werk en ontplooiing, lichaam en beweging, vrienden en familie, eten en drinken en lust en liefde.
€ 7,50 -
Allemaal beestjes
hoe bacterien ons gezond houdenWe dragen zo'n 1,5 kilo beestjes met ons mee. Ze verteren een deel van het voedsel in onze darmen, ze produceren vitamines en ze zorgen voor een schone en gezonde huid. Ze assisteren en reguleren ons immuunsysteem en hebben zelfs invloed op ons gedrag. Deze micro-organismen zijn met veel: met drie keer zoveel als onze eigen lichaamscellen. En omdat we onze volledige evolutie met hen zijn opgetrokken, zijn onze lichamen gewend geraakt aan hun aanwezigheid. Sterker nog, we zijn van ze afhankelijk.In 'Allemaal Beestjes' gaat Jop de Vrieze op safari door zijn eigen lichaam. Hij introduceert op heldere wijze de belangrijkste bewoners en laat zien hoe ze geraffineerd met ons lichaam samenwerken om talloze aspecten van ons leven mogelijk te maken. Hij zoekt de grenzen op van de huidige wetenschappelijke kennis en beantwoordt praktische vragen zoals:* Zouden we minder vaak moeten douchen en viezer moeten leven?* Hoe lang blijven de effecten van een antibioticakuur zichtbaar in ons microbioom?* Waarom waarschuwt men dat het Westerse eten te hygiënisch is geworden?* Wat is de bedoeling van probiotische drankjes zoals Yakult? En werken ze überhaupt?* Wat zou een microbioloog je adviseren over het grootbrengen van je kinderen?Wie dit boek leest is nooit meer alleen!
€ 23,00 -
Proteïne
Waarom we zo in de ban zijn van eiwitten en wat die wel en niet doen voor je lijf en gezondheidE-bookProteïne (eiwitten in gewoon Nederlands) is dé nieuwe voedselhype! Wat ooit exclusief was voor bodybuilders, verovert nu de supermarktschappen en onze borden. Van fitgirls tot gewone stervelingen die willen afvallen: een zorgvuldig afgewogen eiwitinname is de sleutel tot succes. Dat hebben ook de voedselproducenten en winkeliers begrepen. Maar wat klopt er nu van die claims en wat niet? In Proteïne laat Jop de Vrieze zien hoe belangrijk eiwitten zijn voor ons lichaam, wanneer extra aandacht ervoor goed of juist slecht uitpakt. Hij onderzoekt de trend, interviewt experts en zoomt in op dierlijke versus plantaardige eiwitten. Daarnaast geeft hij praktische tips en legt uit welke focus het beste past bij jouw verschillende gezondheids- en fitnessdoelen.
€ 15,99 -
Allemaal beestjes
hoe bacterien ons gezond houdenE-bookOns lichaam bevat zon 1,5 kilo beestjes. En dat is maar goed ook: ze reguleren onze spijsvertering, maken deel uit van ons immuunsysteem, verzorgen onze huid, produceren vitamines en beïnvloeden zelfs ons gedrag. In Allemaal Beestjes gaat Jop de Vrieze op safari langs de miljarden bacteriën van het menselijk lichaam. Op heldere wijze beschrijft hij hoe lichaam en micro-organismen vanaf de geboorte met elkaar samenwerken en hoezeer onze gezondheid van deze samenwerking afhangt. Het onderzoek op dit gebied bevindt zich in een stroomversnelling: er zijn opzienbarende wetenschappelijke ontdekkingen gedaan over hoe voeding, sport, medicijnen, leefomgeving en probiotica de gezondheid van ons microbioom beïnvloeden. De Vrieze brengt deze nieuwe ontwikkelingen in beeld en vertaalt ze naar inzichten voor het dagelijks leven. Het zal je kijk op je lichaam voorgoed veranderen.
€ 14,50 -
De karakterman
een nuchtere kijk op de mannelijke lifestyleE-book* Hoe kom ik van dat buikje af zonder op dieet te gaan? * Hoe houd ik het spannend tussen de lakens en hoe bezorg ik hem of haar het meest intense hoogtepunt? * Hoe beëindig ik een vriendschap die al tijden meer energie kost dan oplevert? * Hoe krijg ik weer lol in mijn baan? * Waarom val ik steeds op de verkeerde types? * Hoe combineer ik al mijn verschillende ambities binnen en buiten mijn werk? * Wat kan ik doen om (bijna) elke ochtend uitgerust naast mijn bed te staan? Allemaal praktische vragen waar mannen mee zitten, maar zelden over praten. Dat is zonde. Want iedere man heeft er wat aan om zich zo nu en dan bezig te houden met zijn gezondheid en met zijn functioneren in het dagelijks leven. En om daarbij karakter te tonen wanneer dat nodig is om zijn lifestyle vol te houden of aan te passen. In De karakterman laten Stephan van Duin en Jop de Vrieze zien hoe ook jij je kunt ontwikkelen op de belangrijkste vlakken van je leven: slaap en ritme, werk en ontplooiing, lichaam en beweging, vrienden en familie, eten en drinken en lust en liefde.
€ 9,99