Resultaten voor 'klaas koster'
-
Vitaal leiderschap
Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je teamVITAAL LEIDERSCHAP Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team Alarmerende verzuimcijfers. Veeleisende medewerkers die geen eigenaarschap nemen. En simpelweg te veel taken op je bordje? Voor leidinggevenden is het een uitdagende tijd. Stress en gedoe lijken eerder regel dan uitzondering. De oplossing? Vitaal leiderschap! In dit praktische handboek tonen Bregje van Ganzewinkel en Klaas Koster de route naar een vitaal team – jou meegerekend – dat plezier heeft in zijn werk en met elkaar de beste resultaten behaalt. Na het lezen van dit boek weet je: • Hoe je de ‘vijf vitale vaardigheden’ van je teamleden vergroot, zodat ze effectief en prettig samenwerken en zelf de regie nemen over hun vitaliteit. (competentie) • Hoe je van ‘moetivatie’ tot motivatie komt: je teamleden komen in beweging, niet omdat jij het wilt, maar omdat zij het willen. (commitment) • Hoe je een energieke omgeving creëert waarin iedereen veilig en plezierig zijn werk kan doen. (context) Met als resultaat: meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team. Een belangrijke sleutel tot succes? Voorbeeldgedrag en een constructieve dialoog. Vitaal leiderschap begint bij jouzelf.
€ 28,50 -
Mentaal in balans
Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteitMENTAAL IN BALANS Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit We leven in een veranderende wereld vol uitdagingen. Mentaal fit zijn is dan ook belangrijker dan ooit. Maar hoe doe je dat: positief, veerkrachtig en vitaal blijven? Dit boek introduceert het POEMZ-model: jouw sleutel tot optimaal mentaal welzijn. Je ontdekt hoe je: • je Persoonlijkheid positief beïnvloedt • je Overtuigingen de baas wordt • je Emoties kunt managen • je Mindset zelf versterkt • je Zelfbeeld laat samenvallen met … jezelf. Klaas Koster en Lisa Huiskamp geven je een verfrissende en vitalogische kijk op je mentale welzijn. Met volop praktische handvatten om je innerlijke kracht te versterken. Leer hoe je vanuit die kracht, met hart en hoofd, presteert en floreert. Na het lezen van dit boek weet je: • hoe je zelf je persoonlijkheid ontdekt • hoe je belemmerende gedachten omzet in helpende • hoe je emoties écht voor je laat werken. Met als resultaat: je voelt je mentaal ijzersterk, je kent jezelf als geen ander en je ervaart rust in je hoofd en je leven. ‘Als wetenschapper ben ik blij met dit boek. Het vertaalt thema’s uit de (positieve) psychologie, zoals mindset, emoties en zelfbeeld, naar het dagelijks leven van werkende mensen – zonder jargon, maar mét diepgang.’ Prof. dr. Wilmar Schaufeli Universiteit Utrecht en KU Leuven Lisa Huiskamp is vitaloog, coach en trainer in het partnernetwerk van Vitalogisch BV. Met The Body Practice helpt ze mkb-bedrijven bij een vitale werkomgeving en energieke, vitale medewerkers. Klaas Koster is oprichter van het trainings- en adviesbureau Vitalogisch B. en directeur van de Vitacademie B.V. Daarnaast is hij initiator van de Nationale Vitaliteitsweek en de Dag van de Vitalogie.
€ 28,50 -
VITALOGY!
The way to achieve more energy and self-direction, for you and your team.The way to achieve more energy and self-direction, for you and your team. Having healthy, vital employees who are passionate about their work. An ambition of many companies, especially now sustainable employability is such an important topic. But how do you achieve that? How do you create energy within your team and how do you let it flow? And, above all: how do you ensure that people take control in this? Klaas Koster − the first vitalogist in the Netherlands – answers these questions in this book. Using a well-thought-out method, current psychological insights and inspiring examples, he demonstrates how you can achieve sustainable behavioural change within your organisation. BY READING THIS BOOK YOU WILL: · gain insight into the different energy sources of the vitality wheel; · feel like taking steps towards a more energetic life; · be more enthusiastic and experience more happiness at work; · inspire your team to become intrinsically motivated to get started with vitality. The result: higher productivity, a healthier lifestyle, a more positive mindset, better collaboration with colleagues and a more meaningful life. For you and your team!
€ 28,50 -
Lang zal je leefstijl!
Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannenLang zal je leefstijl! Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Een goede leefstijl is de basis voor een gezond, gelukkig en energiek leven. De juiste voeding, voldoende beweging en op tijd ontspannen zijn essentieel om gelukkig te zijn en de prestaties te leveren die je wilt. Maar waar begin je? Je hoort en leest zoveel tegenstrijdige berichten. Dit boek neemt je mee naar het Leefstijlplein, met daarop de stevige fundamenten voor je eigen voedingshuis, je bewegingshuis en ontspanningshuis. Plus gedegen informatie om je gezonde leefstijl op je eigen manier te optimaliseren. Praktisch en concreet, er is niet veel nodig om je eraan te houden. Dat geldt niet alleen voor jezelf. Ook voor op het werk, binnen je organisatie en eigen team is dit boek een bron van kennis en inspiratie. Met behulp van tal van voorbeelden en oefeningen motiveer je elkaar tot meer energie, gezondheid en vitaliteit. Door het lezen van dit boek zul je: • inzicht krijgen in wat voor jou het beste voedings-, beweeg- en ontspanpatroon is; • zin krijgen om je leefstijl te verbeteren; • daadwerkelijk ervaren dat een gezonde leefstijl meer energie, geluk en een fit en sterk lichaam oplevert; • mensen kunnen inspireren en motiveren om zelf met hun leefstijl aan de slag te gaan. Met als resultaat: meer energie, minder stress, een fitter en sterker lichaam en meer geluk. Niet alleen voel je je gezonder, zo zie je er ook uit!
€ 28,50 -
Vitalogie
Zo bereik je meer energie en zelfregie voor jou en je teamOp weg naar een energieke organisatie. Fitte, vitale medewerkers die bevlogen hun werk doen. Het is een ambitie van veel bedrijven, zeker nu duurzame inzetbaarheid zo’n belangrijk onderwerp is. Maar hoe bereik je dat? Hoe creëer je energie binnen je team en hoe laat je die stromen? En vooral ook: hoe zorg je ervoor dat mensen zelf de regie nemen? Klaas Koster, de eerste vitaloog van Nederland, geeft in dit boek de antwoorden. Met een doordachte methode, actuele psychologische inzichten en inspirerende voorbeelden laat hij zien hoe je binnen je organisatie duurzame gedragsverandering bereikt. Door het lezen van dit boek zul je inzicht krijgen in de verschillende energiebronnen van de vitaliteitsschijf; zin krijgen om stappen te zetten op weg naar een energieker leven; zelf bevlogener zijn en meer werkgeluk ervaren; je team kunnen inspireren, zodat het intrinsiek gemotiveerd raakt om ook zelf met vitaliteit aan de slag te gaan. Het resultaat: een hogere productiviteit, een gezondere leefstijl, een positievere mindset, een betere samenwerking met collega’s en een zinvoller leven.
€ 28,50 -
Mentaal in balans
Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteitE-bookMENTAAL IN BALANS Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit We leven in een veranderende wereld vol uitdagingen. Mentaal fit zijn is dan ook belangrijker dan ooit. Maar hoe doe je dat: positief, veerkrachtig en vitaal blijven? Dit boek introduceert het POEMZ-model: jouw sleutel tot optimaal mentaal welzijn. Je ontdekt hoe je: • je Persoonlijkheid positief beïnvloedt • je Overtuigingen de baas wordt • je Emoties kunt managen • je Mindset zelf versterkt • je Zelfbeeld laat samenvallen met … jezelf. Klaas Koster en Lisa Huiskamp geven je een verfrissende en vitalogische kijk op je mentale welzijn. Met volop praktische handvatten om je innerlijke kracht te versterken. Leer hoe je vanuit die kracht, met hart en hoofd, presteert en floreert. Na het lezen van dit boek weet je: • hoe je zelf je persoonlijkheid ontdekt • hoe je belemmerende gedachten omzet in helpende • hoe je emoties écht voor je laat werken. Met als resultaat: je voelt je mentaal ijzersterk, je kent jezelf als geen ander en je ervaart rust in je hoofd en je leven. ‘Als wetenschapper ben ik blij met dit boek. Het vertaalt thema’s uit de (positieve) psychologie, zoals mindset, emoties en zelfbeeld, naar het dagelijks leven van werkende mensen – zonder jargon, maar mét diepgang.’ Prof. dr. Wilmar Schaufeli Universiteit Utrecht en KU Leuven Lisa Huiskamp is vitaloog, coach en trainer in het partnernetwerk van Vitalogisch BV. Met The Body Practice helpt ze mkb-bedrijven bij een vitale werkomgeving en energieke, vitale medewerkers. Klaas Koster is oprichter van het trainings- en adviesbureau Vitalogisch B. en directeur van de Vitacademie B.V. Daarnaast is hij initiator van de Nationale Vitaliteitsweek en de Dag van de Vitalogie.
€ 21,95 -
Vitaal leiderschap
Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je teamE-bookVITAAL LEIDERSCHAP Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team Alarmerende verzuimcijfers. Veeleisende medewerkers die geen eigenaarschap nemen. En simpelweg te veel taken op je bordje? Voor leidinggevenden is het een uitdagende tijd. Stress en gedoe lijken eerder regel dan uitzondering. De oplossing? Vitaal leiderschap! In dit praktische handboek tonen Bregje van Ganzewinkel en Klaas Koster de route naar een vitaal team – jou meegerekend – dat plezier heeft in zijn werk en met elkaar de beste resultaten behaalt. Na het lezen van dit boek weet je: • Hoe je de ‘vijf vitale vaardigheden’ van je teamleden vergroot, zodat ze effectief en prettig samenwerken en zelf de regie nemen over hun vitaliteit. (competentie) • Hoe je van ‘moetivatie’ tot motivatie komt: je teamleden komen in beweging, niet omdat jij het wilt, maar omdat zij het willen. (commitment) • Hoe je een energieke omgeving creëert waarin iedereen veilig en plezierig zijn werk kan doen. (context) Met als resultaat: meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team. Een belangrijke sleutel tot succes? Voorbeeldgedrag en een constructieve dialoog. Vitaal leiderschap begint bij jouzelf.
€ 21,95 -
Lang zal je leefstijl!
Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannenE-bookLang zal je leefstijl! Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Een goede leefstijl is de basis voor een gezond, gelukkig en energiek leven. De juiste voeding, voldoende beweging en op tijd ontspannen zijn essentieel om gelukkig te zijn en de prestaties te leveren die je wilt. Maar waar begin je? Je hoort en leest zoveel tegenstrijdige berichten. Dit boek neemt je mee naar het Leefstijlplein, met daarop de stevige fundamenten voor je eigen voedingshuis, je bewegingshuis en ontspanningshuis. Plus gedegen informatie om je gezonde leefstijl op je eigen manier te optimaliseren. Praktisch en concreet, er is niet veel nodig om je eraan te houden. Dat geldt niet alleen voor jezelf. Ook voor op het werk, binnen je organisatie en eigen team is dit boek een bron van kennis en inspiratie. Met behulp van tal van voorbeelden en oefeningen motiveer je elkaar tot meer energie, gezondheid en vitaliteit. Door het lezen van dit boek zul je: • inzicht krijgen in wat voor jou het beste voedings-, beweeg- en ontspanpatroon is; • zin krijgen om je leefstijl te verbeteren; • daadwerkelijk ervaren dat een gezonde leefstijl meer energie, geluk en een fit en sterk lichaam oplevert; • mensen kunnen inspireren en motiveren om zelf met hun leefstijl aan de slag te gaan. Met als resultaat: meer energie, minder stress, een fitter en sterker lichaam en meer geluk. Niet alleen voel je je gezonder, zo zie je er ook uit!
€ 21,95 -
Vitalogie!
Zo bereik je meer energie en zelfregie voor jou en je teamE-bookOp weg naar een energieke organisatie! Fitte, vitale medewerkers die bevlogen hun werk doen. Het is een ambitie van veel bedrijven, zeker nu duurzame inzetbaarheid zo'n belangrijk onderwerp is. Maar hoe bereik je dat? Hoe creëer je energie binnen je team en hoe laat je die stromen? En vooral ook: hoe zorg je ervoor dat mensen zelf de regie nemen? Klaas Koster, de eerste vitaloog van Nederland, geeft in dit boek de antwoorden. Met een doordachte methode, actuele psychologische inzichten en inspirerende voorbeelden laat hij zien hoe je binnen je organisatie duurzame gedragsverandering bereikt. Door het lezen van dit boek zul je inzicht krijgen in de verschillende energiebronnen van de vitaliteitsschijf; zin krijgen om stappen te zetten op weg naar een energieker leven; zelf bevlogener zijn en meer werkgeluk ervaren; je team kunnen inspireren, zodat het intrinsiek gemotiveerd raakt om ook zelf met vitaliteit aan de slag te gaan. Het resultaat: een hogere productiviteit, een gezondere leefstijl, een positievere mindset, een betere samenwerking met collega's en een zinvoller leven.
€ 22,95