Resultaten voor 'robert hartzema'
-
De vrijheid van het bewustzijn
In deze sublieme meditatietekst roept de beroemde boeddhistische leraar Longchenpa in poëtische woorden de sfeer op van de intrinsieke vrijheid van je bewustzijn. Wanneer je alle kleuren, geluiden, sensaties, gevoelens en emoties in hun directheid ervaart, zonder iets daarvan vast te grijpen of te verwerpen, opent zich een rijkdom van gewaarwordingen. Door ontspannen en alert aanwezig te zijn in alles wat er gebeurt, ontvouwt zich een woordloze openheid en helderheid. Dat is de essentie van het bewustzijn dat van nature vrij en stralend is. De vertaling van deze tekst wordt voorafgegaan door een inleiding over het leven van Longchenpa (1308 - 1363), de briljante Tibetaanse leraar die de oorspronkelijke vajrayana inzichten terugbracht tot de essentie. Zelf beoefende hij dzokchen, de meest vergaande stroming van het boeddhisme, een unieke versmelting van meditatie en inzicht. Door zijn subtiele verwoordingen opent hij je hart voor de natuurlijke vrijheid van het bewustzijn in de onmiddellijkheid van het ervaren. De diepgaande betekenis hiervan wordt verduidelijkt door het onderricht dat tijdens een retraite over deze tekst werd gegeven. Robert Hartzema geeft sinds 1980 les in het Tibetaans boeddhisme, specifiek in de dzokchen traditie, waarover hij elf boeken schreef. Marjan Möller geeft sinds 2000 Tibetaanse yoga- en meditatie en is co-auteur van drie boeken. Samen geven zij de jaartraining Boeddhistische Psychologie en voortgezette dzokchen groepen.
€ 29,90 -
Mandala
energie, emoties en bevrijdingWaar je ook bent en hoe je je ook voelt, je bent altijd het centrum van je eigen wereld: de innerlijke wereld van gedachten, gevoelens, emoties en kwaliteiten van gewaarzijn, en de uiterlijke wereld die je ziet, hoort, aanraakt, ruikt en proeft. De mandala is een landkaart van deze innerlijke en uiterlijke werelden, en alle relaties daartussen. Door het werken met de mandala inzichten kunnen de belemmerende patronen van je bewustzijn, die in het verleden zijn ontstaan, vanzelf oplossen. De vijf basisemoties die je gewoonlijk klemzetten - woede, begeerte, arrogantie, jaloersheid en angst - zijn in essentie de vijf kwaliteiten van helder inzicht, en een directe weg naar Vrijheid. Wanneer je dit doorziet ben je niet meer een speelbal van omstandigheden of van je eigen reactiepatronen, maar kun je werkelijk totaal aanwezig zijn in het hier en nu. Dan wordt het leven een bevrijdend spel van transparante ervaringen en creatieve mogelijkheden. De kennis van de mandala is afkomstig uit het Tibetaans boeddhisme, maar gaat terug op veel oudere kennistradities. De inzichten zijn zowel psychologisch als uiterst praktisch, en de meditatieve oefeningen helpen je om dit in het dagelijks leven in praktijk te brengen. Robert Hartzema geeft ruim dertig jaar groepen in het Tibetaans boeddhisme en de dzokchen traditie. Hij werkte veertien jaar als therapeut en trainer en is de auteur van veertien boeken, waarvan enkele in het Duits en Engels gepubliceerd zijn. Marjan Möller heeft haar wortels in zen en de advaita vedanta, is lichaamsgericht therapeute en was trainer op een opleiding voor coaching & counseling. De afgelopen veertien jaar geeft zij Tibetaanse yoga- en meditatie, en leidt een vrouwengroep vanuit dzokchen.
€ 32,50 -
Dimensies van bewustzijn
de onvoorstelbare rijkdom en gelaagdheid van het bewustzijn, gebaseerd op de kennistraditie van het Tibetaans boeddhismeHoewel onze wetenschappelijke en psychologische kennis zich tot enorme hoogte heeft ontwikkeld, richten we onze nieuwsgierigheid zelden op ons eigen bewustzijn: de manier waarop we kijken, luisteren, denken, voelen en leven. Toch bepalen deze onderliggende patronen hoe je de werkelijkheid ervaart, en of je je vrij en gelukkig voelt en je leven creatief kunt vormgeven. Terwijl je bewustzijn van oorsprong open is, zijn er door allerlei onaangename omstandigheden beperkende patronen ingeslopen van bezorgdheden, automatische reacties, meningen en onmogelijkheden die je leven continu beperken. Wanneer deze patronen echter helderder worden en je er meer doorheen gaat kijken, ontdek je een wereld van transparante verschijnselen, ongekende mogelijkheden en een nieuw gevoel van vrijheid. De inzichten in de negen dimensies van het bewustzijn die in dit boek worden uitgelegd, zijn afkomstig uit dzokchen, de meest vergaanzittende stroming van het Tibetaans boeddhisme. Deze unieke kennistraditie, onderzocht meedogenloos alle beperkende structuren van het bewustzijn en ontdekte gelaagdheden die in het Westen volstrekt onbekend zijn. Deze grensverleggende inzichten, die veel verder gaan dan alles wat daar ooit over gepubliceerd is, zijn zowel gericht op het verwezenlijken van je eigen vrijheid, als op het exploreren van de kwaliteiten van het bewustzijn die altijd verborgen zijn gebleven. Door het doen van de meditatieve oefeningen die in dit boek worden gegeven, ontdek je zelf de helderheid en intelligentie die in elk moment aanwezig is, en ontstaan steeds wijdere perspectieven op het leven en het Zijn. Robert Hartzema geeft ruim dertig jaar cursussen en trainingen vanuit het Tibetaans boeddhisme en werkte veertien jaar als lichaamsgericht therapeut en trainer bij een opleiding voor psychosociaal werk. Hij is auteur van dertien boeken, waaronder het standaardwerk Boeddhistische Psychologie.
€ 31,90 -
De bevrijdende energie van Tijd
Hoeveel momenten op een dag ben je werkelijk aanwezig in het heden en is je leven de manifestatie van je eigen kracht en creativiteit? Hoe vaak voel je je vrij van beperkende patronen en emotionele reacties, en ervaar je een ongeremde vreugde waar vanuit je je eigen leven vormgeeft? Gewoonlijk ben je verloren in herinneringen aan wat voorbij is, of ben je aan het dagdromen over een denkbeeldige toekomst van onvervulde verlangens, of maak je een drama van alles wat in het heden gebeurt. In de onmiddellijkheid van het ervaren zijn alle verschijnselen echter volmaakt vrij en kun je volledig deelnemen aan de dynamische energie van het Zijn: de rijkdom van gewaarwordingen, de vlijmscherpe helderheid van emoties, de talloze dimensies van ervaren en een oneindigheid aan mogelijkheden. Dan is alles wat Tijd presenteert – vreugde en pijn, voldoening en frustratie – louter voedsel voor helder gewaarzijn en ontstaat een volmaakte vrijheid. De inzichten en oefeningen in dit boek zijn afkomstig uit dzokchen, de meest vergaande traditie van het Tibetaans boeddhisme, gericht op het direct ervaren van de rauwheid van het leven zonder iets te veranderen, te verbeteren of buiten te sluiten. Robert Hartzema geeft ruim dertig jaar groepen vanuit dzokchen en werkte veertien jaar als lichaamsgericht therapeut en trainer bij een opleiding voor psychosociaal werk. Hij is de auteur van twaalf boeken waarvan enkele ook in het Duits en Engels werden gepubliceerd.
€ 32,90 -
De vlucht van de Garoeda
€ 26,50 -
De ruimte van gewaarzijn
het vlijmscherp doorsnijden van belemmeringen en beperkingen uit het Tibetaans boeddhismeHet vlijmscherp doorsnijden van belemmeringen en beperkingen gebaseerd op de meest vergaande inzichten uit het Tibetaans boeddhisme. Vanuit een heel weids perspectief zou je voluit deel kunnen nemen aan een rijkdom van verschijnselen die van nature transparant, open en helder zijn. Maar omdat je deze ruimte en helderheid ontkent, loop je gewoonlijk op tegen grenzen, problemen en beperkingen. Dit boek nodigt je uit om deze patronen in jezelf te onderzoeken. Hoe maak je alles concreet, hard en problematisch? Hoe zet je jezelf klem? En waarom blijf je dit herhalen? Door dit te onderzoeken ontdek je geleidelijk meer ruimte: om je heen, in je lichaam, in het kijken, horen, ruiken, proeven en aanraken, in gevoelens, emoties en gedachten. Dan worden alle ervaringen vanzelf meer doorschijnend en stralend, en kun je je openen voor de oneindige Ruimte waarin alles ontstaat, transparant aanwezig is en vanzelf weer oplost. De inzichten en oefeningen uit dit boek zijn afkomstig uit de dzokchen traditie, de meest vergaande stroming uit het Tibetaans boeddhisme, die gericht is op het vlijmscherp doorsnijden van alle innerlijke en uiterlijke belemmeringen onder alle omstandigheden. Dit maakt dzokchen – in de overweldigende chaos van onze westerse maatschappij – tot de meest unieke en krachtige weg naar de ultieme bevrijding
€ 29,50 -
Helder gewaarzijn
vier vormen van vertoeven in puur en totaal aanwezig-zijnGewoonlijk wordt onze aandacht volledig in beslag genomen door doelgericht handelen en het reageren op alle informatie die op ons afkomt. We verdwalen in dagdromen en fantasieën, en zijn zelden werkelijk aanwezig. De Vier vormen van vertoeven is een unieke tekst die geschreven werd door Longchenpa, de belangrijkste Tibetaans boeddhistische leraar uit de veertiende eeuw. In poëtische en kristalheldere bewoordingen beschrijft hij de vier kwaliteiten – ongrijpbaarheid, openheid, spontaniteit en één-zijn – die kunnen leiden naar het volledig aanwezig-zijn in het moment zelf. Wanneer je ontspant in de directheid van het ervaren worden alle gebeurtenissen een spel van transparante verschijnselen, en kristalliseert je bewustzijn zich steeds verder uit. De doorschijnende helderheid die dan vanzelf ontstaat, wordt ‘helder gewaarzijn’ (Tib. rigpa) genoemd, het innerlijke ontwaken voor de volmaaktheid en compleetheid (dzokchen) van het bestaan, de hart-essentie van het boeddhisme. De vertaling en uitleg van deze prachtige tekst, en de bijbehorende dzokchen meditatie instructies, worden gegeven door Robert Hartzema en Marjan Möller. Robert Hartzema geeft sinds 1980 les in het Tibetaans boeddhisme en specifiek in de dzokchen traditie. Hij werkte veertien jaar als therapeut en trainer, en is de auteur van vijftien boeken. Marjan Möller beoefent - na zen en advaita vedanta - sinds 1997 intensief het Tibetaans boeddhisme. Zij is lichaamsgericht therapeute, trainer en medeauteur van drie boeken. Sinds 2000 geeft zij Tibetaanse yoga en meditatie. Samen geven zij de jaartraining Boeddhistische Psychologie en voortgezette dzokchen groepen.
€ 27,90 -
De spontane bevrijding in leven en sterven
de verborgen inzichten uit het Tibetaans dodenboek van Padmasambhava, inclusief alle meditaties en praktische instructies• Een volstrekt uniek boek dat alle verborgen inzichten – die nog nooit gepubliceerd zijn - op een directe, praktische en westerse manier uitlegt • Talloze praktische aanwijzingen voor je eigen sterven en dat van anderen • Beschrijving van wat er vanuit het boeddhisme gezien gebeurt voor, tijdens en na het stervensproces, en de verschillende inzichten in karma en reïncarnatie • De vijf meditatieoefeningen (powa) om tijdens het sterven op te gaan in het Heldere Licht, en de manieren om je daar tijdens je leven op voor te bereiden. • De complete cyclus van de oorspronkelijke meditatieoefeningen van Padmasambhava voor alle zes periodes (bardo) van leven en sterven • Het Tibetaans dodenboek als geheime dzokchen tekst (de meest vergaande boeddhistische kennistraditie) om jezelf te bevrijden in elk moment, ongeacht wat er gebeurt Alles wat ontstaat lost weer op, alles wat geboren wordt sterft, en ook je eigen sterven is onontkoombaar. En terwijl je geen idee hebt wanneer en hoe dat zal gebeuren, is dit moment het enige moment waarin je je op het sterven kunt voorbereiden. In essentie is het moment van sterven niet anders dan elk moment van leven. Elke ervaring ontstaat en lost weer op. Elk moment kun je je vastklampen aan je behoeftes, reageren vanuit irritatie, overweldigd worden door arrogantie of jaloersheid, of dat wat gebeurt glashard ontkennen. Of je kunt oog in oog blijven met wat zich aandient, de confrontatie met het leven volledig aangaan, en elke gebeurtenis zien als een uitdaging om helder en totaal aanwezig te zijn. Deze inzichten over bevrijding in dit leven en tijdens het sterven zijn afkomstig uit de meest esoterische stroming van het boeddhisme, die uitsluitend in Tibet bewaard is gebleven. De uitleg in dit boek is gebaseerd op het tweejarige onderricht aan een groep studenten, en is volledig gericht op onze westerse manier van leven, denken, ervaren, werken en sterven.
€ 41,50 -
Vrij & onbezorgd
de hart-essentie van het boeddhismeHoe zet je jezelf klem door verhalen en verstrengelingen, tussen angst en hoop, verleden en toekomst? En hoe hervind je je natuurlijke openheid, spontaniteit, kracht, zorgeloosheid en vrijheid? In korte en praktische hoofdstukken wordt duidelijk gemaakt hoe je jezelf kunt bevrijden. De inzichten zijn helder en confronterend: Wat doe je in het moment zelf? Waarom blijf je negatieve gedachten, oordelen en emotionele reacties herhalen? Hoe creëer je je eigen lijden en verwarring? Wanneer je deze belemmerende patronen herkent, worden ze geleidelijk transparanter en kijk je er meer doorheen. Op dat moment hebben ze geen macht meer over je en voel je je minder afhankelijk van de omstandigheden. Dan kun je je hart openen voor jezelf en anderen, en ontstaat er meer ruimte en vrijheid: de tijdloze vrijheid waarin je spontaan jezelf bent en geniet van het onbezorgd rondzwerven door het Zijn. Het boek is gebaseerd op de hart-essentie van het boeddhisme (dzokchen), de meest directe weg naar inzicht, ontwaken en bevrijding. Robert Hartzema geeft sinds 1980 les in het boeddhisme, waarvan 15 jaar in naam van een Tibetaanse leraar. Daarnaast werkte hij als lichaamsgericht therapeut en gaf les op een opleiding voor Coaching & Counseling. Sinds 2001 geeft hij samen met zijn vrouw Marjan Möller de jaartraining Boeddhistische Psychologie en een voortgezette dzokchen-groep. Hij is auteur van 15 boeken waarvan enkele in het Engels en Duits werden vertaald.
€ 21,90