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1. Rossella , Boccardo

NutriStyle

"NutriStyle - Alimentare Watson!" è un libro che parla di nutrizione senza puntare il dito, ma tendendo una mano.Tra consigli pratici, aneddoti personali, ironia e curiosità, l'autrice - dietista, tecnico cosmetico, estetista specializzata e consulente in aroma terapia integrata - accompagna il lettore in un viaggio autentico attraverso alimentazione, benessere e rimedi naturali. Dalla colazione agli spuntini, dall'"acqua magica" agli integratori, fino al mondo dell'alimentazione vegana, vegetariana e delle intolleranze, ogni capitolo unisce competenza professionale e vita reale: quella fatta di pasti veloci, tentazioni dopo cena, diete fallite, piccoli successi quotidiani e ricerca di equilibrio. Con uno stile leggero, umano e illustrato da immagini ironiche e coinvolgenti, questo libro non offre regole rigide né formule perfette, ma strumenti concreti per imparare a stare bene senza rinunciare al piacere del cibo.Perché nutrirsi non significa solo mangiare: significa ascoltarsi, conoscersi e prendersi cura di sé, un giorno alla volta.----L'autrice Rossella Boccardo: Dietista, tecnico cosmetico, estetista specializzata, consulente esperta in aromaterapia integrata.