Results for 'edeltraud rohnfeld'
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Stoelyoga
Veilige oefeningen voor gezondheid en welzijnStoelyoga: voor iedereen die thuis of op het werk eenvoudige yogaoefeningen wil doen Met de ruim 100 oefeningen in dit boek komen de talrijke voordelen van klassieke yoga binnen ieders bereik. Vooral mensen die zich beperkt voelen in hun bewegingsvrijheid zullen met deze oefeningen nieuwe mogelijkheden vinden om lichaam en geest te stimuleren. De eenvoudige en veilige oefeningen kunnen letterlijk door iedereen overal uitgevoerd worden, ook in een rol- of bureaustoel, en gewoon in je dagelijkse kleding. Er zijn oefeningen voor het activeren van je voeten, benen, armen en handen, rug, nek, ogen en zelfs je hersenen. Ze bevorderen het welzijn en de algemene gezondheid van jong en oud, en kunnen ingezet worden bij het genezingsproces van mensen die revalideren na een ongeluk of ziekte. Elke oefening wordt stap voor stap beschreven, is voorzien van duidelijke foto’s, terwijl ook het specifieke effect erbij vermeld staat. Over de auteur: Edeltraud Rohnfeld is een gecertificeerd yogadocent en opgeleid aan het Berlijns Yoga Instituut Asha Rekai. Ze gaf 15 jaar lang opleidingen aan yogadocenten. Daarna specialiseerde zij zich in stoelyoga onder leiding van de oprichter Erika Hammerström. Tegenwoordig woont zij in Ierland waar zij cursussen geeft in stoelyoga en klassieke yoga. www.yoga-clare.com
€ 21,50 -
Chair Yoga
Seated Exercises for Health and WellbeingThis is the complete, step-by-step and fully illustrated guide to chair yoga, which can be practiced by virtually anyone to stimulate physical and mental well-being. It is particularly beneficial for those with limited mobility, including the elderly, individuals rehabilitating after injury or illness and people with physical disabilities.
€ 21,95 -
Yoga auf dem Stuhl
Viele Menschen würden gerne die körperbewussten Entspannungstechniken des Yogas erlernen. Doch aus Zeitmangel, Alters- oder anderen Gründen scheuen sie sich, klassisches Yoga auf der Matte zu üben. Genau diese Menschen werden sich durch diese neue Form des Yogas angesprochen fühlen, denn fast jeder kann sie ausführen. Egal, ob sie sich zu unbeweglich, zu alt oder zu wenig selbstbewusst fühlen, die Übungen in diesem Buch sind so abgewandelt, dass sie selbst von behinderten Menschen im Rollstuhl ausgeführt werden können. Ob im Büro oder zuhause, ob unterwegs im Zug oder im Flugzeug, ob während der Rekonvaleszenz nach schwerer Krankheit oder Unfall, mit dieser Form des Yogas ist der Übende flexibel. Der Effekt ist groß, der Schwierigkeitsgrad niedrig und die Gefahr, sich eine Verletzung zuzuziehen, gering. Alle Übungen werden so ausführlich und anschaulich beschrieben, dass jeder Interessierte sie ohne Vorkenntnisse ausführen kann. Zum besseren Verständnis sind alle Übungen durch Illustrationen der Autorin dargestellt.
€ 19,80 -
Yoga auf dem Stuhl
'Yoga auf dem Stuhl' ist eine vereinfachte, aber trotzdem sehr wirkungsvolle Form, Yoga zu üben. Den einfachen Übungen ist leicht zu folgen, denn es bedarf keinerlei Vorkenntnisse. Für alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Edeltraud Rohnfeld unterrichtet Yoga seit 1992. Unter der Leitung von Erika Hammerström spezialisierte sie sich auf diese noch wenig bekannte Form des 'Yoga auf dem Stuhl', das es so gut wie jedem Menschen möglich macht, Yoga zu üben. 2004 erschien ihr Buch mit gleichnamigem Titel. Edeltraud Rohnfeld bietet Fortbildungen zum Thema 'Yoga auf dem Stuhl' im In- und Ausland an. Spielzeit: 80 min, Sprache: Deutsch, FSK: Lehrprogramm
€ 21,99