Results for 'gestalten'

1. Karin , Utz-Jenni

Sexualität - Die schönste Nebensache der Welt

Sexualität darf sich leicht, ehrlich und selbstbestimmt anfühlen! Sexualität gilt als selbstverständlich, schön und natürlich - und ist für viele Menschen doch mit Unsicherheit, Scham, Druck und unausgesprochenen Fragen verbunden. Dieses Buch lädt dazu ein, Sexualität neu zu betrachten: nicht als Leistung, Norm oder Vergleich, sondern als Ausdruck von Identität, Beziehung und persönlicher Entwicklung. Karin Utz-Jenni zeigt, wie gesellschaftliche Prägungen, Erwartungen und Tabus unser Verständnis von Lust und Intimität beeinflussen. Im Mittelpunkt stehen eigene Bedürfnisse, ehrliche Kommunikation und ein bewusster Umgang mit Nähe. Leser*innen erfahren, warum Lust manchmal zu Druck wird, weshalb Scham so wirksam sein kann und wie es gelingt, Sexualität selbstbestimmter zu gestalten. Dabei geht es nicht um starre Antworten, sondern um Orientierung, Reflexion und Ermutigung. Respekt und Einverständnis bilden die Grundlage jeder Form von Intimität. Der klare, wertfreie Blick der Autorin eröffnet einen Raum, in dem Sexualität individuell gedacht und gelebt werden darf. Als Sexualtherapeutin und Impulsverstärkerin begleitet Karin Utz-Jenni Menschen dabei, neue Perspektiven auf Intimität, Beziehung und persönliche Entwicklung zu finden. Ihre fachliche Erfahrung verbindet sich mit einer sensiblen Sprache, die enttabuisiert, ohne zu vereinfachen. Ein Buch für alle, die Sexualität ohne Scham verstehen, eigene Bedürfnisse ernst nehmen und Intimität bewusster, respektvoller und freier leben möchten.

1. Bella , Dorent

Kauf dir deine Blumen selbst

Kauf dir deine Blumen selbst ist ein leicht zugänglicher Beziehungsratgeber für alle, die sich in emotionalen Erwartungsschleifen wiederfinden. Die Autorin zeigt, warum unerfüllte Wünsche, wie der berühmte Blumenstrauß zum Geburtstag, so viel Stress auslösen und wie wir diese Konflikte als Kompass zu unseren wahren Bedürfnissen nutzen können. Statt den Partner zu ändern, lernen Leserinnen, Verantwortung für ihre Erwartungen zu übernehmen, ihre Werte klar zu benennen und Beziehungen wieder auf Augenhöhe zu gestalten.Klug, empathisch und alltagsnah zeigt das Buch: Wahre Souveränität beginnt dort, wo wir aufhören zu warten und anfangen, uns selbst zu geben, was wir brauchen.Mit psychologischem Hintergrundwissen, Tipps und Selbstübungen.

1. Ansgar , Wiesemann

Mehr Nähe. Mehr Liebe. Mehr Wir.

Im Paarjournal geht es um Nähe, Zärtlichkeit und Intimität, die im Alltag wieder Raum bekommen. Über sieben Tage hinweg begleitet es Paare mit Impulsen, persönlichem Schreiben und einem klaren gemeinsamen Ritual, das Austausch vertieft, Gespräche öffnet und Verbindung spürbar macht.Viele Paare erleben im Laufe ihrer Beziehung, dass Nähe leiser wird. Sie ist noch da, wird aber im Alltag oft überlagert von Terminen, Absprachen, Verantwortung und Müdigkeit. Gespräche drehen sich um Organisation, während das, was Beziehung nährt, wenig Platz findet.Das Paarjournal setzt genau hier an. Es eröffnet einen gemeinsamen Schreib- und Gesprächsraum, der bewusst gestaltet ist. Jeder schreibt für sich. Jeder entscheidet, was geteilt wird. In diesem achtsamen Miteinander entstehen Vertrauen, Offenheit und eine neue Qualität von Austausch.Im Mittelpunkt steht ein klares, wiederkehrendes Ritual: schreiben, zuhören, teilen. Dieses Ritual gibt Struktur, ohne zu überfordern. Es hilft, Gedanken zu ordnen, Gefühle wahrzunehmen und auszusprechen, was sonst leicht unausgesprochen bleibt. Gespräche werden persönlicher, ehrlicher und verbindender.Das Journal arbeitet mit kurzen täglichen Impulsen, die Orientierung geben, ohne zu lenken. Sie laden ein, innezuhalten und hinzuspüren: Was ist gerade da? Was bewegt mich? Was möchte ich teilen? Durch das gemeinsame Lesen und Teilen entsteht ein Dialog, der Beziehung vertieft und Zärtlichkeit wieder spürbar macht.Das Paarjournal ist aus eigener gemeinsamer Schreibpraxis entstanden. Aus der Erfahrung, dass gemeinsames Journalschreiben Nähe schaffen kann - auch über Distanz hinweg. Dass Schreiben hilft, sich selbst besser zu verstehen und zugleich dem anderen näherzukommen. Und dass bewusste Rituale im Alltag einen Unterschied machen.Am Ende dieser sieben Tage steht keine Lösung und kein Abschluss, sondern eine Verabredung: sich weiterhin Zeit füreinander zu nehmen. Für regelmäßigen Austausch. Für ehrliche Gespräche. Für ein lebendiges Wir, das gepflegt werden möchte.Das Paarjournal richtet sich an Paare, die ihren Alltag teilen und Beziehung bewusst gestalten wollen. An Menschen, die Nähe, Zärtlichkeit und Intimität als etwas Wertvolles betrachten. Ein Buch, das man gemeinsam öffnet - und das Raum schafft für Verbindung, die trägt.

1. Renate , Brecht

Die Ignoranz schlägt zurück - Ein revolutionäres Handbuch für die geplagte Frau nach bewährten männlichen Methoden zur Haushaltsblindheit

Vorsicht: Dieses Buch könnte dazu führen, dass Dinge liegen bleiben - und Beziehungen leichter werden.Männer können etwas, das Frauen dringend lernen sollten:einfach mal sitzen bleiben.Die Ignoranz schlägt zurück ist ein freches, kluges Buch über männliche Haushaltsblindheit - und darüber, warum sie erstaunlich gut funktioniert. Nicht, weil Männer böse sind, sondern weil sie gelernt haben, sich nicht für alles zuständig zu fühlen.Dieses Buch zeigt,¿ warum Männer oft nichts bemerken und trotzdem entspannt sind¿ warum Frauen fast alles bemerken - und sich trotzdem schuldig fühlen¿ wie Ignorieren zur Überlebenskunst wird¿ und weshalb weniger Einsatz oft mehr Beziehung (und mehr Leidenschaft) bringtDer Crashkurs in gesunder Gleichgültigkeit.Für Frauen, die nicht länger alles machen wollen.Für Männer, die verstehen wollen, warum das gut für sie ist.Mit zahlreichen Fallbeispielen und alltagstauglichen Auswegen aus dem Zuständigkeits-Dilemma.

1. Eva Gütlinger

me & you

1. Maya , Onken

Beziehungsstatus unzufrieden

Erweitere den Horizont deiner Möglichkeiten Viele Frauen haben das Gefühl, dass sie in Partnerschaftsmustern feststecken, mit denen sie nicht glücklich sind. Oft ist ihnen dabei nicht bewusst, dass ihnen diese Position nicht einfach aufgezwungen wurde, sondern dass sie sie selbst unbewusst gewählt haben - und dass sie sich anders entscheiden können. Die systemische Coachin Maya Onken beleuchtet schwungvoll und psychologisch fundiert diese Dynamik und erklärt die Hintergründe. Sie ermutigt mit zahlreichen Affirmationen, Selbsttests und Impulsen, sich wertfrei mit sich selbst auseinanderzusetzen und besser zu verstehen, von Schuldgefühlen und alten Denkmustern zu verabschieden, Entscheidungen zu treffen und Veränderungen einzuleiten. So wird ein erfülltes Leben in dem Beziehungsstatus möglich, den man sich selbst wirklich frei gewählt hat.