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Walters bunte Welt
Für Walter ist ein Leben ohne Hobbys undenkbar. Seine vielfältigen Freizeitinteressen entwickelten sich in seinen Kindheitstagen in den 1960er-Jahren, begleiteten ihn über Jahrzehnte und sorgen auch heute im Rentnerdasein dafür, dass keine Langeweile aufkommt. Ob Burgbesichtigung, Bergwanderung, Boule oder Brettspiel - Walter sprüht vor Tatkraft. Er lädt seine Freunde zum Flaggenquiz und seine Familie zum Adventsfest mit Whiskypunsch ein. All seine kreativen, sportlichen und originellen (Sammel-)Leidenschaften teilt er mit uns - auf seinem Instagram-Kanal @waltersbuntewelt und jetzt auch in diesem Buch. Walters Begeisterung steckt an und lädt dazu ein, den eigenen Alltag zu überdenken. Denn da ist doch noch mehr drin! Egal ob mit dem Ruhestand ein neuer Lebensabschnitt beginnt oder das Alltagsleben mit neuen Ideen bereichert werden soll: Walter schenkt Inspiration und gute Laune. Los geht's! Mit A wie Anfangen.
€ 25,00 -
Jenseits von richtig und falsch
Was wäre, wenn wir aufhören würden, uns selbst und andere ständig zu bewerten? 50 neue anregende Impulse zum Nach- und Weiterdenken zu psychologischen Themen Hast du dir auch schonmal diese Fragen gestellt: "Bin ich gut genug?", "War das richtig, was ich getan oder gesagt habe?", "Wer hat recht?"Gert Kowarowsky zeigt in einfühlsamen Geschichten und klaren Einsichten aus seiner therapeutischen Praxis: Es gibt nicht den einen Lösungsweg um die Herausforderungen und Probleme im Leben mit anderen in den Griff zu bekommen. Die gute Nachricht ist aber auch: Wenn es kein Richtig gibt, gibt es kein Falsch. Die Lösung liegt im liebevollen Miteinander. Jenseits von richtig und falsch liegt ein Raum der Verbundenheit. Ein Raum, in dem unsere Gefühle Wegweiser sind, in dem Beziehungen nicht gewonnen oder verloren, sondern verstanden werden und in dem Selbstmitgefühl stärker ist als Selbstkritik.Dieses Buch ist eine Einladung, diesen Raum zu betreten - und sich selbst und anderen neu zu begegnen. Der Psychotherapeut kennt aus rund 40 Jahren Praxis die Sorgen, Probleme und Fragen, die seine Klientinnen und Klienten bewegen. In der Kolumne "Erfahrungen aus der Praxis", die er alle zwei Wochen für palverlag.de und den PAL-Newsletter "Vitamine für die Seele" schreibt, teilt er regelmäßig seinen Erfahrungsschatz. Dieses Buch versammelt seine wertvollen Anregungen, die dabei helfen, Alltagsprobleme zu lösen und deine zwischenmenschlichen Beziehungen entspannter zu gestalten. - 50 erkenntnisreiche Geschichten vom bekannten Psychotherapeuten - Sich mit Selbstliebe begegnen ist die Basis für tragfähige Beziehungen - Verblüffende Erkenntnisse und einfache Lösungswege für Alltagsprobleme in Familie, Freundeskreis und Beruf - Hilfe zur Selbsthilfe: Leicht verständlicher und erzählerischer Expertenrat aus dem PAL Verlag - Ein perfekter Begleiter für alle, die auf der Suche sind nach mehr Leichtigkeit im Miteinander sind und ihre Kommunikation Beziehungsfähigkeit verbessern wollen Das Geheimnis für eine tiefe Verbundenheit zu anderen ist, sich von Bewertungen zu befreien - den eigenen und den fremden!
€ 16,00 -
Wir sind vom selben Stern
Ein Weckruf für Menschlichkeit, Bewusstsein und gelebte Zeitenwende. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die spüren, dass Wandel nicht nur im Außen beginnt, sondern zuerst im eigenen Bewusstsein. Es ist ein authentischer, herzlicher und zugleich mahnender Impuls, aus Ohnmacht, Apathie, Lethargie und Gleichgültigkeit aufzuwachen.Jürgen Georg Krause beschreibt das Dilemma der Erde und der Menschheit aus einer persönlichen, spirituell geprägten Perspektive. Dabei verbindet er geschichtliche Hintergründe mit der Frage, was jede*r Einzelne im Alltag beitragen kann, um mehr Menschlichkeit, Freude, Empathie und Liebe zu leben. Im Zentrum steht die Einladung, Gemeinschaft nicht als abstraktes Ideal, sondern als konkrete Lebenspraxis zu verstehen.Das Buch bietet praktische Anregungen für den Alltag und schöpft aus verschiedenen Erfahrungsfeldern: Mondkalender, psychologische Beratung, Schamanismus, Reiki, Astrologie, positives Denken und Naturverbundenheit. Es geht nicht um starre Lehren, sondern um Impulse, die Leser*innen dabei unterstützen können, bewusster zu handeln, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und zugleich das Miteinander zu stärken. So entsteht ein Wegweiser für Menschen, die sich nach innerer Freiheit, Vertrauen und einem friedlicheren Leben sehnen.Besonders wertvoll ist die Verbindung aus persönlicher Erfahrung, spiritueller Praxis und gesellschaftlichem Anliegen. Der Autor schreibt mit Herzblut und möchte Mut machen, den Zeitenwandel nicht als Bedrohung, sondern als gemeinsame Aufgabe zu begreifen.Jürgen Georg Krause beschäftigt sich seit 1992 intensiv mit spirituellen und bewusstseinsorientierten Themen, darunter positives Denken, I Ging, Astrologie, Reiki und Energiearbeit. Diese langjährige Praxis prägt den Ton des Buches: persönlich, suchend, erfahrungsnah und dem Leben zugewandt.Ein Buch für Leser*innen, die nicht länger nur beobachten möchten, sondern bereit sind, Menschlichkeit, Gemeinschaft und Bewusstsein im eigenen Alltag neu zu beleben.
€ 21,54 -
Kauf dir deine Blumen selbst
Kauf dir deine Blumen selbst ist ein leicht zugänglicher Beziehungsratgeber für alle, die sich in emotionalen Erwartungsschleifen wiederfinden. Die Autorin zeigt, warum unerfüllte Wünsche, wie der berühmte Blumenstrauß zum Geburtstag, so viel Stress auslösen und wie wir diese Konflikte als Kompass zu unseren wahren Bedürfnissen nutzen können. Statt den Partner zu ändern, lernen Leserinnen, Verantwortung für ihre Erwartungen zu übernehmen, ihre Werte klar zu benennen und Beziehungen wieder auf Augenhöhe zu gestalten.Klug, empathisch und alltagsnah zeigt das Buch: Wahre Souveränität beginnt dort, wo wir aufhören zu warten und anfangen, uns selbst zu geben, was wir brauchen.Mit psychologischem Hintergrundwissen, Tipps und Selbstübungen.
€ 10,00 -
Glücklich - ganz einfach
Glücklich - ganz einfach ist ein inspirierender und zugleich praxisnaher Ratgeber für alle, die sich mehr innere Zufriedenheit, Leichtigkeit und echte Lebensfreude wünschen - unabhängig von äußeren Umständen.Warum fühlen sich so viele Menschen trotz Wohlstand, Sicherheit und Erfolg innerlich leer oder unzufrieden? Martin Klein geht dieser Frage auf den Grund und verbindet persönliche Erfahrungen aus über drei Jahrzehnten Arbeit mit Menschen mit leicht verständlichen Erkenntnissen aus Psychologie und Neurobiologie. Dabei zeigt er: Glück ist keine Glückssache und kein Privileg weniger Auserwählter - es ist eine Fähigkeit, die du trainieren kannst.Das Buch macht deutlich, wie unser Gehirn funktioniert, warum wir Negatives oft stärker wahrnehmen als Positives und wie unbewusste Muster, Vergleiche oder "Wenn-dann"-Denken uns vom Glück entfernen. Gleichzeitig eröffnet es einen klaren, alltagstauglichen Weg zurück zu mehr innerer Ruhe und Stabilität.Mit anschaulichen Beispielen, berührenden Geschichten und konkreten Impulsen lädt der Autor dich ein, Verantwortung für dein eigenes Glück zu übernehmen. Kleine, realistische Schritte, bewusste Gewohnheiten und neue Perspektiven können langfristig Großes verändern - ohne radikale Umbrüche oder komplizierte Theorien.Dieses Buch ist eine praktische Anleitung für ein erfüllteres Leben. Es ermutigt dich, den Fokus neu auszurichten, dich von unnötigem Ballast zu befreien und das Glück nicht länger im Außen zu suchen, sondern in dir selbst zu entdecken.Denn glücklich sein darf einfacher sein, als du denkst.
€ 18,90 -
Workbook - Ich und Du und das Dazwischen
"Ich und Du und das Dazwischen" ist ein feinfühliges, praxisnahes Workbook für Menschen,die unter Bindungsverletzungen, einem gebrochenen Herzen oder der Angst vor Enttäuschung leidenund trotzdem den Wunsch in sich tragen, Nähe neu zu lernen, ohne sich selbst zu verlieren.Es verbindet psychologisches Wissen mit lebensechten Impulsen, Reflexionsübungen und innerer Bildarbeit.Im Zentrum steht die Frage:Wie kann ich in Beziehung sein, ohne mich aufzugeben und mich abgrenzen, ohne die Verbindung zu verlieren?Dieses Workbook ist besonders, weil es:Bindungsverletzungen nicht pathologisiert, sondern liebevoll verständlich macht, keine fertigen Lösungen bietet, sondern Raum für ehrliche Selbsterkenntnis öffnet undpoetisch und praktisch zugleich ist. Erkenntnisse entstehen durch innere Bilder, klare Übungen und stärkende Impulse.Der Fokus liegt auf dem eigenen Selbst, ohne dabei das Gegenüber aus dem Blick zu verlieren.Es spricht einen mitfühlenden, klaren Ton, der das Mitgehen leicht macht, selbst bei schwierigen Themen.Es ist von Herzen geschrieben, für Menschen, die sich oft fragen:"Warum gelingt mir Nähe nicht, obwohl ich mich so sehr danach sehne?"Dieses Workbook bietet keine Versprechen. Aber es öffnet Türen zu dir selbst und zu heilsamer, ehrlicher Verbindung.
€ 16,80 -
My Life
Dein Leben. Dein Weg. Deine Entscheidung.Was bedeutet es, selbstbestimmt zu leben?Eigene Entscheidungen zu treffen - auch wenn andere sie nicht verstehen?Alte Muster zu hinterfragen, Grenzen zu setzen, Neues zu wagen?Oder sich selbst wieder zu spueren - und ernst zu nehmen?Dieses Buch versammelt 18 Perspektiven auf ein Leben in Freiheit, Klarheit und Verantwortung.Erfahrungen, Impulse und Werkzeuge für einen Alltag, der sich wirklich nach dir anfühlt.Ein Buch, das nicht vorgibt - sondern vertraut.Ein Buch, das nicht belehrt - sondern begleitet.Ein Buch, das erinnert:Du hast alles, was du brauchst.Ein gemeinsames Werk von Ela Daum, Sonja Geiger, Martina Goetze Vinci, Manuel Haeussler, Astrid Kehsler, Marius Kaufhold, Karin Lintz, Heike Lange, Barbara Leitner, Maria Randall, Dr. Renate Muertz-Weiss, Sylvia Nischkowski, Hendrik Pleil, Kevin Bruns, Heiko Rudolf, Hartmut Schaefer, Kornelia Schoening und Sonja Winkmann.Herausgegeben von Stephan Landsiedel
€ 20,00 -
L'eyos Buch der Zeichen - Impulskarten für verlorene Wege
L'eyos Buch der Zeichen ist Band 3 der Reihe Leise Pfade. Es enthält über 60 Impulskarten für Zeiten des Übergangs, der inneren Bewegung und des Nicht-Wissens. Jede Karte besteht aus einem poetischen Heiltext, zwei Mini-Ritualen, einer Geste, einer Chakra-Zuordnung, passenden Heilsteinen, einer Rune mit Bedeutung und einem Bildimpuls.Die Karten sind nicht als Orakel gedacht, sondern als Räume zum Innehalten, Nachspüren und Erinnern. Sie begleiten Menschen in Abschiedsprozessen, Wandlungsphasen oder inneren Klärungen - leise, würdevoll und tief.Die Kapitel gliedern sich in acht thematische Felder:Begleitung beim Sterben - Karten zur stillen Präsenz am Lebensende, mit Würde, Nähe und der Ahnung, dass man da ist.Symbolische Begleiter & innere Ressourcen - metaphorische Figuren wie der Drache geben Halt und innere Stärke.Gelebtes Erinnern & rituelle Nähe - Orte und Routinen, durch die Erinnerung als Zugehörigkeit wiederkehrt.Stille Nachklänge & gelebte Leere - Karten für das unaufgeregte Danach, wenn Trauer sich verwandelt.Ruf aus einer anderen Sphäre - Stimmen jenseits von Körper und Zeit, Echos aus der seelischen Ordnung.Der zweite Blick - Karten über Entscheidungen, die erst später sprechen - leise, in Schatten und Spuren.Konflikte, die über den Tod hinaus wirken - Karten über das Bleiben von Besitz, Gesten und Unausgesprochenem.Rituale & Heilimpulse - Karten, die Raum geben für leises Bei-sich-sein, ohne Richtung, ohne Urteil.L'eyos Buch der Zeichen richtet sich an Coaches, Trauerbegleiter, Ritualarbeiter und alle, die sich selbst wieder begegnen möchten - nicht über Erklärungen, sondern über Spürsinn.Ein Buch für das Dennoch. Für das Hoffen. Für das, was nicht laut wird - aber bleibt.Auch ein Begleitbuch zu Band 2 *Und der Drache wartete*
€ 44,99 -
Krisen als Wendepunkte
Was passiert, wenn das Leben nicht mehr nach Plan läuft?Wenn Sicherheiten wegbrechen, Beziehungen scheitern oder die innere Ruhe plötzlich verschwunden ist? Dieses Buch lädt dazu ein, Krisen nicht als Endpunkt zu sehen, sondern als möglichen Wendepunkt.Krisen als Wendepunkte ist ein persönliches, klar geschriebenes Buch für Menschen, die in schwierigen Zeiten mehr suchen als oberflächliche Ratschläge. Es geht um Klarheit statt Aktionismus, um Haltung statt Schuldzuweisung - und um Wege, auch in komplexen Situationen wieder handlungsfähig zu werden.Das Buch verbindet Lebenserfahrung mit fundierter Reflexion, praktischen Impulsen und überraschenden Ansätzen - etwa der Einsatz von künstlicher Intelligenz als Spiegel für tiefere Selbstgespräche. Auch körperliche Faktoren wie Lithium, Vitamin D3 oder Ernährung werden aufgegriffen, ebenso wie Routinen, Distanz, Verantwortung und geistige Energie.Ideal für Leser ab 40, die sich neu sortieren oder in Umbruchsituationen neu aufstellen wollen. Kein "Du musst"-Ratgeber, sondern ein kluger, ruhiger Begleiter für die stillen Momente, in denen man sich fragt: Was bleibt - und was will ich wirklich verändern?
€ 19,90 -
Frust aushalten, Zukunft gestalten
Frustrationstoleranz:ein Begriff, der im hektischen Alltag immer mehr an Bedeutung gewinnt, aber oft missverstanden wird. Vielleicht kennst du das, Du stehst im Stau, während eine wichtige Besprechung auf dich wartet. Dein Kind verweigert zum dritten Mal in dieser Woche das Abendessen, das du liebevoll zubereitet hast. Oder du erhältst eine Absage für eine Stelle, für die du dich über Wochen vorbereitet hast. In all diesen Situationen entsteht ein Gefühl, das wir als Frustration bezeichnen, ein emotionaler Zustand, der entsteht, wenn unsere Bedürfnisse, Erwartungen oder Ziele blockiert werden.Die gute Nachricht: Frustrationstoleranz ist keine angeborene Eigenschaft, die man entweder hat oder nicht hat. Sie ist eine Fähigkeit, die wie ein Muskel trainiert werden kann und sich mit Übung verbessert. In diesem Buch wirst du Schritt für Schritt lernen, wie du deine Frustrationstoleranz stärken kannst, um im Alltag gelassener, zufriedener und erfolgreicher zu werden.
€ 24,90 -
Abschiednehmen von den Eltern
Erfahrungs-Leitfaden für Angehörige über sämtliche Vorbereitungen, Anträge, Finanzierung, ganzheitliche Palliativpflege & Sterbebegleitung
€ 10,00 -
Besser Mensch Sein
Eine bessere Welt beginnt mit dir!Du möchtest ein freundlicherer, toleranterer und hilfsbereiter Mensch werden? Du willst politisch bewusster handeln, solidarisch sein und aktiv zu einer gerechteren Gesellschaft beitragen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich!In "Besser Mensch Sein - Mit Haltung, Empathie und Solidarität die Welt gestalten" bekommst du eine praxisnahe Anleitung, um dich selbst zu reflektieren, Empathie zu entwickeln und aktiv für eine bessere Welt einzutreten.Was dich erwartet:- Selbstreflexion: Erkenne deine Werte und Privilegien- Empathie & Offenheit: Verstehe andere Perspektiven und lerne, Brücken zu bauen- Solidarität & Engagement: Setze dich für Gerechtigkeit ein - im Kleinen wie im Großen- Politisches Bewusstsein: Hinterfrage, informiere dich und werde aktiv- Nachhaltigkeit & soziale Verantwortung: Dein Beitrag für eine gerechtere ZukunftEgal, ob du gerade erst beginnst, dich mit diesen Themen zu beschäftigen, oder ob du schon aktiv engagiert bist - dieses Buch gibt dir wertvolle Denkanstöße, konkrete Handlungstipps und inspirierende Geschichten, die dich auf deinem Weg begleiten.Sei mutig. Sei solidarisch. Sei ein besserer Mensch.Bist du bereit, die Welt zu verändern? Dann fang bei dir selbst an!
€ 11,99