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Mindful Places to Stay
Sublime Destinations for Yoga and MeditationVind innerlijke rust op de mooiste plekken ter wereld met dit koffietafelboek. Stel je voor: frisse zomerlucht, ritselende bladeren, een schitterende zonsondergang en een zachte bries die je huid streelt terwijl je in stilte mediteert. Klinkt dit als jouw ideale vakantie? Dan is Mindful Places to Stay het perfecte boek voor jou. Met betoverende fotografie en inspirerende verhalen neemt dit fotoboek je mee naar de meest indrukwekkende yoga- en meditatieretraites ter wereld. Ontdek de bijzondere locaties en de verhalen achter deze oases van rust en sereniteit. Laat je meevoeren door Mindful Places to Stay en ontdek unieke plekken waar je kunt ontsnappen aan de drukte en volledig tot jezelf kunt komen.
€ 40,00 -
Dear Me - Das Self-Love-Journal
Dein Self-Love Journal - Weil du die wichtigste Person in deinem Leben bist Wann hast du dich das letzte Mal wirklich um dich selbst gekümmert? Nicht nur Selfcare im Sinne von Gesichtsmasken und Schaumbad, sondern echte, tiefe Selbstliebe? Und wie oft gerätst du in den Strudel des Alltags und vergisst, dir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die du verdienst? Dieses Self-Love Journal ist mehr als nur ein Journal. Es ist dein persönlicher Safe Space, ein Rückzugsort, an dem du reflektieren, wachsen und lernen kannst, dich selbst mit mehr Liebe zu sehen. Es erinnert dich jeden Tag daran, dass du wertvoll bist - unabhängig von Erwartungen, Likes oder To-Do-Listen. Denn echte Selbstliebe beginnt nicht im Außen, sondern in dir. Was dich erwartet:Daily und Monthly Reflections: Strukturiertes Journaling für tägliche und monatliche Reflexion, um dich selbst besser kennenzulernen und deine Gedanken bewusst zu ordnenGanzheitlicher Self-Love-Ansatz: Mit Habit Tracker, Worry Jar und Gratitude Jar hast du praktische Tools, um Routinen zu etablieren, Sorgen loszulassen und mehr Dankbarkeit in deinen Alltag zu bringenMotivation und Visionen: Inspirierende Sprüche, ein Brief an dich selbst und eine Bucketlist - Erkenne, was dich wirklich glücklich machtBonus: Hochwertige Sticker, mit denen du dein Journal noch persönlicher und schöner gestalten kannst Dieses Journal ist ein praktisches Werkzeug und dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstliebe. Mit jedem Eintrag wirst du dir selbst näher kommen und deine persönliche Weiterentwicklung aufgreifen. Ganz egal, wo du gerade stehst: Starte jetzt und mach dich selbst zur Priorität!
€ 20,00 -
Impulskarten: Eine Runde Kraft tanken
Mutmacher und EnergiespenderEs gibt Tage, an denen die Energiereserven zur Neige gehen und man sich nach einem kleinen Lichtblick sehnt. Genau für diese Momente wurde die Box "Eine Runde Kraft tanken" entwickelt. Sie ist dein persönlicher Anker, der dir dabei hilft, deine inneren Kraftquellen zu reaktivieren und mit neuem Elan durchzustarten. Power für die SeeleIn dieser dekorativen, runden Geschenkbox stecken 50 kleine Kraftspender. Jede Inspirationskarte schenkt dir wertvolle Impulse für mehr Zuversicht und Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten. Ob in herausfordernden Zeiten oder einfach als stärkendes Ritual am Morgen - diese Karten sind dein täglicher Reminder, wie viel Stärke eigentlich in dir steckt. Deine Kraft-Tankstelle in der Box:50 kraftvolle Impulse: Anregungen, die Mut machen und deine mentale Resilienz stärken.Neues Vertrauen: Affirmationen und Gedanken, die dir helfen, Herausforderungen mit Zuversicht zu begegnen.Besonderes Format: Die runden Karten liegen perfekt in der Hand und sind in der stylischen Box ein echter Hingucker. 50 kleine Kraftspender für dichDiese Selfcare-Kartenbox ist das perfekte Geschenk für alle, die eine Portion Extra-Energie und Zuspruch brauchen. Ob für Freunde in einer Umbruchphase, Kollegen vor einem großen Projekt oder als wertvolle Aufmerksamkeit für dich selbst: Nutze die 50 Anregungen, um deinen Alltag achtsamer, bewusster und vor allem kraftvoller zu gestalten. Hol dir deine tägliche Dosis Mut und lade deine mentalen Batterien wieder auf!
€ 10,00 -
Impulskarten: Eine Runde Glücksmomente
Dein täglicher Booster für mehr LebensfreudeManchmal braucht es nur einen kleinen Funken, um den Tag zum Strahlen zu bringen. Mit der Box "Eine Runde Glücksmomente" holst du dir das Lächeln direkt in deinen Alltag. Diese Kartenbox ist dein treuer Begleiter, um die kleinen Wunder des Lebens wieder bewusster wahrzunehmen und deine innere Zufriedenheit zu stärken. Dein persönliches Glück zum ZiehenIn der charmanten, runden Geschenkbox warten 50 inspirierende Karten darauf, dir einen positiven Impuls zu schenken. Jede Karte ist wie eine kleine Einladung, den Fokus auf das Schöne zu lenken und die eigene Begeisterung neu zu entfachen. Das Besondere an dieser Box:Glück zum Mitnehmen: 50 Impulse für mehr Optimismus, die sofort gute Laune verbreiten.Kompakt & dekorativ: Die runde Box passt auf jeden Schreibtisch und ist ein echtes Design-Highlight.Positive Psychologie: Einfache Anregungen helfen dir, eine positivere Einstellung zu entwickeln und den Alltag glücklicher zu gestalten. 50 kleine Glückspausen für dichSuchst du nach einer herzlichen Geschenkidee? Diese Glückskarten-Box ist das ideale Mitbringsel für Lieblingsmenschen, die ein bisschen Aufheiterung oder eine Portion Extra-Energie gebrauchen können. Ob als tägliches Morgenritual oder als kleiner Muntermacher zwischendurch - schenke (dir selbst) mehr Momente des Glücks. Starte jetzt dein Glückstraining und mach deinen Alltag ein Stück bunter!
€ 10,00 -
Impulskarten: Eine Runde Gelassenheit
Einfach mal die Seele baumeln lassenSuchst du nach einem Weg, den Trubel des Alltags für einen Moment auszusperren? "Eine Runde Gelassenheit" ist dein persönlicher Anker in stressigen Zeiten. Diese besondere Kartenbox ist mehr als nur eine Sammlung von Sprüchen - sie ist eine Einladung, innezuhalten, tief durchzuatmen und dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen. 50 Impulse für deine innere RuheIn der formschönen, runden Geschenkbox findest du 50 hochwertige Impulskarten, die dir zeigen, wie leicht Achtsamkeit sein kann. Jede Karte bietet dir eine neue Inspiration oder eine sanfte Anregung, um den Fokus wieder auf das Wesentliche zu lenken: dein Wohlbefinden. Warum du diese Box lieben wirst:Kleine Auszeiten, große Wirkung: Kurze, effektive Impulse, die sich perfekt in jeden Zeitplan integrieren lassen.Besonderes Format: Die runden Karten liegen nicht nur gut in der Hand, sondern sind auch optisch ein echtes Highlight.Stilvolle Aufbewahrung: Die dekorative Box ist ein Blickfang auf dem Schreibtisch, dem Yoga-Regal oder dem Nachttisch. Das ideale Geschenk für mehr BalanceOb als liebevolle Aufmerksamkeit für eine gute Freundin, als Motivation für Kollegen oder als tägliches Ritual für dich selbst: 50 kleine Auszeiten für dich. Diese Achtsamkeitskarten-Box ist das perfekte Werkzeug, um den Alltag gelassener, achtsamer und bewusster zu gestalten. Hol dir deine Portion Gelassenheit direkt nach Hause!
€ 10,00 -
Everyday Home
Der Wohn¿Ratgeber für einen harmonischen Tagesrhythmus zu HauseVom ersten Morgenlicht bis zum Ausklang des Abends prägen viele kleine Momente unser Wohlbefinden. Dieser Wohn-Guide nimmt den Tagesrhythmus in den Fokus und zeigt, wie man das eigene Zuhause so gestaltet und nutzt, dass es von morgens bis abends zu den persönlichen Bedürfnissen passt. Die erfahrene Interior-Expertin Marion Hellweg erklärt, wie Farbe, Licht, Materialien oder Stimmungen die Raumwirkung und damit auch das Wohlgefühl beeinflussen. Mit praxisnahen Wohnideen, Achtsamkeits-Routinen, Reflexions¿Impulsen und geführten Übungen begleitet sie kapitelweise durch Morgen, Mittag, Nachmittag, Abend und unterstützt dabei, die eigenen Wohnräume bewusster wahrzunehmen und Gewohnheiten neu zu gestalten. Ergänzt durch Journaling¿Seiten, Rezepte, Playlists und viele liebevolle Details entsteht ein inspirierender Ratgeber für ein bewusstes Leben in den eigenen vier Wänden.
€ 26,00 -
Vom Mut, frei zu sein
Was bedeutet es, frei zu sein? Einfach Dinge zu machen, die möglich sind, und sich von nichts und niemandem davon abhalten zu lassen? Das Leben in vollen Zügen zu genießen, seine Zeit zu nutzen, für sich und andere einzustehen - ja, sich einfach zu trauen? Und was müssen wir dafür tun? Diese Fragen stellt sich Marie Luise Ritter einmalig offen und kommt zu dem Schluss: Wir müssen mutig sein. Sei es, indem wir uns überwinden, den nächsten Schritt oder sogar Sprung zu machen; indem wir uns öffnen oder einfach eine klare Grenze setzen. In persönlichen und inspirierenden Geschichten zeigt sie, was gerade Frauen gewinnen, wenn sie alltägliche, aber auch außergewöhnliche Hürden überwinden - und schenkt uns Mut. Den Mut, frei zu sein.
€ 17,00 -
Kauf dir deine Blumen selbst
Kauf dir deine Blumen selbst ist ein leicht zugänglicher Beziehungsratgeber für alle, die sich in emotionalen Erwartungsschleifen wiederfinden. Die Autorin zeigt, warum unerfüllte Wünsche, wie der berühmte Blumenstrauß zum Geburtstag, so viel Stress auslösen und wie wir diese Konflikte als Kompass zu unseren wahren Bedürfnissen nutzen können. Statt den Partner zu ändern, lernen Leserinnen, Verantwortung für ihre Erwartungen zu übernehmen, ihre Werte klar zu benennen und Beziehungen wieder auf Augenhöhe zu gestalten.Klug, empathisch und alltagsnah zeigt das Buch: Wahre Souveränität beginnt dort, wo wir aufhören zu warten und anfangen, uns selbst zu geben, was wir brauchen.Mit psychologischem Hintergrundwissen, Tipps und Selbstübungen.
€ 10,00 -
Die Ignoranz schlägt zurück - Ein revolutionäres Handbuch für die geplagte Frau nach bewährten männlichen Methoden zur Haushaltsblindheit
Vorsicht: Dieses Buch könnte dazu führen, dass Dinge liegen bleiben - und Beziehungen leichter werden.Männer können etwas, das Frauen dringend lernen sollten:einfach mal sitzen bleiben.Die Ignoranz schlägt zurück ist ein freches, kluges Buch über männliche Haushaltsblindheit - und darüber, warum sie erstaunlich gut funktioniert. Nicht, weil Männer böse sind, sondern weil sie gelernt haben, sich nicht für alles zuständig zu fühlen.Dieses Buch zeigt,¿ warum Männer oft nichts bemerken und trotzdem entspannt sind¿ warum Frauen fast alles bemerken - und sich trotzdem schuldig fühlen¿ wie Ignorieren zur Überlebenskunst wird¿ und weshalb weniger Einsatz oft mehr Beziehung (und mehr Leidenschaft) bringtDer Crashkurs in gesunder Gleichgültigkeit.Für Frauen, die nicht länger alles machen wollen.Für Männer, die verstehen wollen, warum das gut für sie ist.Mit zahlreichen Fallbeispielen und alltagstauglichen Auswegen aus dem Zuständigkeits-Dilemma.
€ 14,95 -
Mehr Zeit fürs Leben
Dieses Buch ist euer klug durchdachter Rettungsanker im Familienalltag zwischen Job, Kindern, Haushalt und Kalenderchaos - ein praktischer Wegweiser für alle, die Zeitmanagement und Familienorganisation alltagstauglich verbinden möchten.Die Zeitmanagementtrainerin und vierfache Mutter Astrid Meier-Krei zeigt mit feinsinnigem Humor und Tiefgang, wie Eltern die Kontrolle über ihr Leben zurückerobern - mit einfachen Strategien, wirksamen Methoden und befreienden Aha-Momenten, die Stress reduzieren und den Alltag spürbar erleichtern.Die Leitfrage: "Muss das sein - oder kann das weg?" hilft Wichtiges von unnötigem Ballast zu trennen und Prioritäten neu zu setzen.Klare Grenzen, logisches Delegieren und effektives Outsourcing schaffen Freiraum und mehr entspannte Lebenszeit.Eine transparente Reflexion und faire Verteilung des Mental Load sorgt für mehr Gleichgewicht in der Paarbeziehung und stärkt das Teamgefühl.Getestet und für besonders gut befunden: Künstliche Intelligenz und Apps als moderne Familienhelfer, die Planung, Organisation und Kommunikation erleichtern.Mit humorvollen Geschichten aus dem echten Elternleben - vom Besteckkorb-Experiment bis zur "Ich-fühle-mich-nicht-zuständig"-Formel - zeigt dieses Buch: Struktur und Gelassenheit gehören zusammen.Jedes Kapitel bietet umsetzbare Tipps, Denkanstöße und kleine Aha-Momente, die Eltern sofort entlasten.Für Mütter und Väter, die viel leisten - und deshalb auch mehr vom Leben für sich selbst erwarten dürfen. Raus aus dem Funktionsmodus, rein ins Bällebad!
€ 19,49 -
Workbook - Ich und Du und das Dazwischen
"Ich und Du und das Dazwischen" ist ein feinfühliges, praxisnahes Workbook für Menschen,die unter Bindungsverletzungen, einem gebrochenen Herzen oder der Angst vor Enttäuschung leidenund trotzdem den Wunsch in sich tragen, Nähe neu zu lernen, ohne sich selbst zu verlieren.Es verbindet psychologisches Wissen mit lebensechten Impulsen, Reflexionsübungen und innerer Bildarbeit.Im Zentrum steht die Frage:Wie kann ich in Beziehung sein, ohne mich aufzugeben und mich abgrenzen, ohne die Verbindung zu verlieren?Dieses Workbook ist besonders, weil es:Bindungsverletzungen nicht pathologisiert, sondern liebevoll verständlich macht, keine fertigen Lösungen bietet, sondern Raum für ehrliche Selbsterkenntnis öffnet undpoetisch und praktisch zugleich ist. Erkenntnisse entstehen durch innere Bilder, klare Übungen und stärkende Impulse.Der Fokus liegt auf dem eigenen Selbst, ohne dabei das Gegenüber aus dem Blick zu verlieren.Es spricht einen mitfühlenden, klaren Ton, der das Mitgehen leicht macht, selbst bei schwierigen Themen.Es ist von Herzen geschrieben, für Menschen, die sich oft fragen:"Warum gelingt mir Nähe nicht, obwohl ich mich so sehr danach sehne?"Dieses Workbook bietet keine Versprechen. Aber es öffnet Türen zu dir selbst und zu heilsamer, ehrlicher Verbindung.
€ 16,80 -
denk.zentrierung
"denk.zentrierung" ist ein kleines, feines Büchlein, das behutsam dazu einlädt, die eigene Gedankenwelt zu erkunden und zu ordnen. Es zeigt Wege auf, innere Ruhe zu finden, Blockaden zu erkennen und Gewohnheiten bewusst zu gestalten. Mit persönlichen Erfahrungen, kleinen Übungen und liebevollen Impulsen öffnet es die Tür zu einem klareren, bewussteren Leben - ganz ohne Druck oder starre Regeln. Ein stiller Begleiter für alle, die sich nach mehr Klarheit, Fokus und innerer Balance sehnen.
€ 12,90