Filters
-
Theme
-
Product form
-
Language
-
Price
Results for 'lisa dorsman'
-
Vezelrijk
Praktische wetenschap & 60 heerlijke en gemakkelijke receptenVezels zijn belangrijker dan ooit! Van fibermaxxing tot darmgezondheid: overal hoor je hoe belangrijk vezels zijn. Maar hoe zorg je er nu voor dat je écht meer vezels eet, zonder ingewikkelde voedingsschema s of uren in de keuken te staan? Lisa Dorsman combineert haar expertise in voeding en voedselinnovatie met een druk gezinsleven. Ze overbrugt de kloof tussen wetenschap en dagelijks koken: zonder ingewikkeld jargon of hypes, maar met evidencebased kennis, praktische tips en vooral veel smaakvolle recepten. Lisa laat zien hoe je op een makkelijke en lekkere manier elke dag voldoende vezels binnenkrijgt. Vezelrijk bevat 60 snelle, verrassende en veelzijdige recepten voor easy lunches, drukkedagendiners, kidsproof favorieten, comfortfood, mealprep & vriezerhelden en tussen doortjes. Van yakitori chicken crunch wrap en smashed aardappelsalade met crispy chili-olie tot romige pinda-miso noedelsoep met groenten, banaan-cheesecakepudding en meer. Lisa Dorsman werkt naast voedselinnovator als voedingswetenschapper en is aangesloten bij de Nederlandse Academie van Voedingswetenschappers. Zij ontwikkelt toegankelijke recepten en voedings concepten die laten zien dat gezond en vezelrijk eten ook snel en eenvoudig kan zijn. Als kersverse moeder is ze nóg meer gericht op snelle, praktische én lekkere recepten die passen binnen een vezelrijke leefstijl.
€ 23,99 -
Vezels
80 originele vezelrijke gerechten voor een gezonde buik Wij eten steevast te weinig vezels. Zonde, vindt Lisa Dorsman, want vezels zijn ontzettend goed voor de darmen en de stofwisseling en daarom moet de vezelconsumptie omhoog! Dit hoeft echt niet alleen met volkoren boterhammen, maar kan ook met koekjes, pizza, brownies en ijs. Vezels bevat bijna 80 leuke, smakelijke, gezonde en vezelrijke gerechten die het makkelijker maken om de dagelijkse portie vezels binnen te krijgen. Er staan ook recepten in voor vezelrijke basis-ingrediënten zoals kookroom, zodat je zelf aan de slag kan met experimenteren. Verder gaat Lisa in op de vraag hoeveel vezels je zou moeten eten en waarom deze zo gezond zijn. In Vezels vind je tips die helpen met het implementeren van een vezelrijk dieet, en ook tips voor in de supermarkt , in een restaurant en voor je eigen voorraadkast. 80 originele recepten met handige voedingswaardentabel Met recepten voor ontbijt, soepen en spreads, lunch, snacks, diner en desserts Lisa Dorsman is Food Innovator en bijna dagelijks bezig met het bedenken van oplossingen voor lastige voedselkwesties.
€ 20,99