Hyperfocus

E-book

In ‘Hyperfocus’ biedt productiviteitsexpert Chris Bailey nuttige inzichten en effectieve tactieken om onze aandacht te managen. Die is namelijk nooit eerder zo overgestimuleerd en overvraagd geweest als nu. We hebben het drukker dan ooit, maar lijken minder voor elkaar te krijgen. Tegelijkertijd voelen we ons ongemakkelijk bij verveling en een gebrek aan prikkels en afleiding. Op basis van recent neurowetenschappelijk onderzoek toont Chris Bailey aan dat ons brein twee standen heeft die je kunt activeren als je je aandacht effectief inzet: hyperfocus, de stand voor diepe concentratie, en snipperfocus, de creatieve en reflectieve stand. Door neurowetenschap, psychologie en mindfulness te combineren helpt Bailey je om elk van deze twee mentale standen optimaal te benutten. Zo krijg je meer focus in werk en leven.

Chris Bailey is productiviteitsexpert en onderzoekt al meer dan tien jaar hoe we effectiever kunnen werken en een dieper, vervullender leven kunnen leiden. Chris schreef hierover in onder andere The New York Times, The Wall Street Journal, GQ,The Huffington Post, New York Magazine, Harvard Business Review en Fast Company. Zijn boeken zijn verschenen in 26 talen. Hij woont in Ottawa, Canada.