Het DOSE effect

E-book

Het DOSE effect van TJ Power laat zien hoe je je brein opnieuw in balans brengt. In een wereld vol prikkels – van smartphones en suiker tot alcohol en roken – raakt ons brein gewend aan constante highs, met mentale disbalans als gevolg. TJ Power, hersenwetenschapper, introduceert het DOSE-effect:

• Dopamine voor motivatie en focus

• Oxytocine voor diepere verbindingen

• Serotonine om je stemming te stabiliseren

• Endorfinen om stress te verminderen

Met TJ’s praktische aanpak ontdek je hoe je deze vier gelukshormonen actief kunt stimuleren om je mentale gezondheid blijvend te verbeteren. Een must-read voor wie zich energieker, veerkrachtiger en gelukkiger wil voelen.

TJ Power is neurowetenschapper en internationaal spreker. Met zijn bedrijf Neurify trainde hij duizenden mensen op basis van zijn DOSE-methode, met opmerkelijke resultaten. Hij werkte met organisaties als Amazon, Coca‑Cola en de Universiteit van Oxford.