Resultaten voor 'richard c schwartz'

1. Richard C. Schwartz

Moedige liefde

Is het waar dat liefdesrelaties stuklopen omdat stellen niet goed communiceren, te weinig empathie hebben en elkaars behoeften niet kunnen vervullen? Dat wordt vaak gedacht… maar wat als dit niet klopt? Richard Schwartz, de gerenommeerde grondlegger van Internal Family Systems (IFS) wijst ons in dit boek een weg naar 'moedige liefde': een alternatieve benadering om relatieproblemen op te lossen en afhankelijkheid en/of afstandelijkheid te overwinnen.IFS laat zien dat de meeste problemen in een relatie ontstaan doordat we – onbewust – verwachten dat onze partner de zorg op zich zal nemen voor onze verloochende innerlijke delen, die lasten meedragen van schaamte en verlating uit ons verleden. In dit boek ontdek je hoe je een gezonde dialoog kunt ontwikkelen met je delen én je partner. Je leert hierbij onder meer over:- Culturele denkbeelden: een bron van schaamte, schuldgevoel en isolement binnen relaties- De drie projecten: waarom we onszelf wijsmaken dat we onze partner moeten veranderen, onszelf moeten veranderen of werkelijke intimiteit moeten opgeven- Ballingen: als we onze kwetsbaarste delen helen, zal de manier waarop zij invloed uitoefenen op onze omgang met elkaar veranderen- Het Zelf: hoe relatieconflicten kunnen leiden tot een groeiproces waarin beide partners meer contact krijgen met het Zelf, onze wijze en compassievolle kern- Moedige liefde: het opbouwen van veerkrachtige intimiteit met elkaar en onze delen als basis voor een gezonde, duurzame partnerrelatieDit boek is gericht op therapeuten, cliënten en iedereen die meer verbondenheid, vertrouwen en begrip wil ervaren – binnen in zichzelf en in de relatie met een geliefde.Richard C. Schwartz, PhD, is de grondlegger van Internal Family Systems (IFS), een bijzonder effectief evidence-based therapeutisch model dat de meerdelige persoonlijkheid ontpathologiseert. Vanuit het door hem opgerichte IFS Institute worden trainingen aangeboden voor therapeuten, maar ook voor andere belangstellenden. Hij is verbonden aan de faculteit Psychiatrie van Harvard Medical School en heeft vijf boeken en meer dan vijftig artikelen over IFS gepubliceerd.

1. Richard C. Schwartz

Alle delen welkom

Met online audio-oefeningen (Nederlandstalig).Is er een deel van jezelf dat je het liefst kwijt zou zijn? De meeste mensen zullen ja zeggen en denken dan aan een deel van zichzelf dat ze bijvoorbeeld ‘de innerlijke criticus’ noemen, ‘boosheid’, ‘verslaving’, ‘het apenbrein’ of ‘slechte gewoonten’. Maar hoe zou het zijn als je anders met deze aspecten van jezelf kon omgaan, op een manier die naar werkelijke heling leidt en geen voortdurende innerlijke worsteling oplevert?Het inzicht dat Internal Family Systems (IFS) biedt, is dat deze innerlijke worsteling een weerspiegeling is van de activiteiten van delen in onszelf. Er zijn delen die belast zijn met pijn van vroeger, die ze nog altijd met zich meedragen. Daarnaast zijn er delen die een beschermende rol op zich nemen. Zij willen voorkomen dat we de eenzaamheid en het verdriet van onze belaste delen opnieuw ervaren. En hoe extreem ze zich ook kunnen gedragen, al onze delen – ja, echt allemaal – hebben het doel ons veilig te houden. Als we naar ze gaan luisteren en ze welkom heten, kan er innerlijke samenwerking en mededogen ontstaan.Met 'Alle delen welkom' introduceert Richard Schwartz een nieuw denkkader om onszelf te begrijpen en te aanvaarden – een methode die ons innerlijke harmonie geeft, zelfcompassie ondersteunt en de deuren openzet naar spirituele verbondenheid met onszelf, onze medemens en de planeet. De aangeboden oefeningen kunnen het begin zijn om je delen te leren kennen, te luisteren naar wat ze te vertellen hebben en in contact te komen met je Zelf, je kern waarin je rust en vertrouwen ervaart.Richard C. Schwartz, PhD, is de grondlegger van Internal Family Systems (IFS), een bijzonder effectief evidence-based therapeutisch model dat de meerdelige persoonlijkheid ontpathologiseert. Vanuit het door hem opgerichte IFS Institute worden trainingen aangeboden voor therapeuten, maar ook voor andere belangstellenden. Hij is verbonden aan de faculteit Psychiatrie van Harvard Medical School en heeft vijf boeken en meer dan vijftig artikelen over IFS gepubliceerd.‘Wijst een weg naar zelfacceptatie en zelfleiderschap. IFS is een van de hoekstenen van effectieve en duurzame traumatherapie.’– Bessel van der Kolk, MD, auteur van 'Traumasporen'‘Een prachtig geschenk: transformerend, meedogend en wijs. De eenvoudige en briljante leerstellingen verruimen je denken en bevrijden je geest en hart.’– Jack Kornfield, PhD, auteur van 'Het wijze hart'‘Bondig en uiterst leesbaar (…) een van de meest vernieuwende, intuïtieve, veelomvattende en transformerende therapieën die in deze eeuw zijn opgekomen.’– Gabor Maté, MD, auteur van 'Wanneer je lichaam nee zegt'

1. Richard C. Schwartz

Inleiding tot Internal Family Systems (IFS)

We zijn allemaal bekend met zelfpraat, zelftwijfel en zelfveroordeling in de vorm van innerlijke stemmen. Ook kent iedereen lastige emoties en vertonen we allemaal weleens gedrag waar we niet blij mee zijn. Deze stemmen, gevoelens en gedragingen ziet Richard Schwartz als ‘delen van onze persoonlijkheid’ die samen onze ‘innerlijke familie’ vormen.Deze meervoudigheid van de psyche is volgens Schwartz volkomen normaal. Iedereen heeft delen. Door pijnlijke ervaringen kunnen sommige delen echter extreme rollen zijn gaan spelen. De beschermende delen (Schwartz noemt ze ‘managers’ en ‘brandweerlieden’) willen koste wat kost voorkomen dat de verwonde delen (‘ballingen’) opnieuw geraakt worden. Wanneer we deze beschermende delen met nieuwsgierigheid en empathie tegemoet treden, zijn ze vaak bereid een stapje terug te doen, zodat ons Zelf, onze kalme, compassievolle essentie, naar voren kan komen. Als dit Zelf de leidende intelligentie wordt, kunnen onze beschermers tot rust komen en kunnen onze ballingen worden verlost van de last die zij dragen. We zullen meer harmonie gaan ervaren, zowel in onszelf als in ons dagelijks leven.Internal Family Systems (IFS) is effectief gebleken als psychotherapeutische benadering bij trauma, angst, depressie, verslaving en andere problemen. Dit boek biedt een inleiding in IFS voor een breed publiek van therapeuten, cliënten en iedereen die zichzelf beter wil begrijpen en op zoek is naar heling. De theorie is rijk geïllustreerd met praktijkvoorbeelden. Richard C. Schwartz, PhD, is de grondlegger van Internal Family Systems (IFS), een bijzonder effectief evidence-based therapeutisch model dat de meerdelige persoonlijkheid ontpathologiseert. Vanuit het door hem opgerichte IFS Institute worden trainingen aangeboden voor therapeuten, maar ook voor andere belangstellenden. Hij is verbonden aan de faculteit Psychiatrie van Harvard Medical School en heeft vijf boeken en meer dan vijftig artikelen over IFS gepubliceerd.

1. Frank G. Anderson
2. Martha Sweezy
3. Richard C. Schwartz

Internal Family Systems-therapie (IFS)

Richard C. Schwartz, PhD, ontwikkelde dertig jaar geleden Internal Family Systems-therapie (IFS). Hij hoorde zijn cliënten regelmatig innerlijke dialogen beschrijven met wat zij ‘verschillende delen’ noemden. Voor al deze cliënten gold dat hun innerlijke wereld werd gekenmerkt door delen die weliswaar positieve beschermende bedoelingen hadden, maar daarbij, soms extreme, strategieën gebruikten die in feite juist een negatief effect hadden. Schwartz constateerde dat deze (extreme) delen minder storend gedrag vertoonden en zich coöperatiever opstelden zodra er aandacht werd besteed aan hun zorgen en bedenkingen en ze zich veiliger begonnen te voelen.IFS beschouwt psychische meervoudigheid als een normaal verschijnsel: ieder van ons heeft delen. Sommige van die delen zijn getraumatiseerd en andere hebben een beschermende functie, maar allemaal hebben ze het beste met ons voor en zijn ze van grote waarde voor het innerlijke systeem als geheel. Getraumatiseerde delen kunnen genezen door alle delen met elkaar in contact te brengen en met het ‘Zelf’ – de kern – van de cliënt.IFS-therapie is een effectieve behandeling gebleken voor een breed scala aan psychische problemen, waaronder trauma, dissociatie, depressie, angst, PTSS en verslaving. De therapie biedt een niet-pathologiserende aanpak op een neurowetenschappelijke basis, waarbij een beroep wordt gedaan op innerlijke hulpbronnen en zelfcompassie om tot de kern van emotionele wonden te komen en deze te genezen. In dit boek wordt uitgelegd hoe cliënten hun ‘Zelf’ kunnen leren kennen en hoe ze hun persoonlijkheid en hun symptomen van elkaar kunnen gaan onderscheiden. Stapsgewijs worden zo de pijnlijke en beperkende gevolgen van traumatiserende gebeurtenissen in het verleden weggenomen.Met stap-voor-staptechnieken, geannoteerde casuïstiek, oefeningen en meditaties, neurowetenschappelijke achtergrondinformatie en downloadbare werkbladen.Frank G. Anderson, MD, reist de wereld rond als voorvechter en leermeester van Internal Family Systems-therapie. Als psychiater en psychotherapeut heeft hij zich gespecialiseerd in de behandeling van trauma en dissociatie. Anderson heeft een passie voor het lesgeven in breincentrale psychotherapie en het samenbrengen van huidige neurowetenschappelijke kennis met het IFS-model.Martha Sweezy, PhD, is universitair docent aan de Harvard Medical School en opleidingsadviseur en -supervisor bij de Cambridge Health Alliance. Ze geeft in verschillende landen les over IFS en is coredacteur/coauteur van drie boeken over IFS. Ze heeft een bijzondere interesse in het onderwerp schaamte.Richard C. Schwartz, PhD, ontwikkelde de Internal Family Systems-therapie. Hij publiceerde vier boeken en ruim vijftig artikelen over IFS. Vanuit het door hem opgerichte IFS Institute worden trainingen aangeboden voor behandelaars en leken. Schwartz is verbonden aan de faculteit Psychiatrie van Harvard Medical School.

1. Gabrielle Bernstein

Self Help

For over fifteen years, Gabrielle Bernstein has been transforming lives-including her own. The #1 New York Times bestselling author has penned eight books including The Universe Has Your Back, Super Attractor and the latest, her first Audible Original, You Are the Guru. In her weekly podcast, Dear Gabby, she offers up real-time coaching, straight talk and conversations about personal growth and spirituality with unique and inspiring guests. What started as hosting intimate conversations with twenty people in her New York City apartment, Gabby has grown into speaking to tens-of-thousands in sold-out venues throughout the world. Gabby was featured on Oprah's SuperSoul Sunday as a "next-generation thought leader." The Oprah Winfrey Network chose Gabby to be part of the "SuperSoul 100," a dynamic group of trailblazers whose vision and life's work are bringing a higher level of consciousness to the world. The New York Times identified Gabby as "a new role model." She co-hosted the Guinness World Records' largest guided meditation with Deepak Chopra, and appears regularly as an expert on Today and Good Morning America among other publications. She connects with her community through her books, her Miracle Membership, and her podcast Dear Gabby. To learn more about Gabby visit gabbybernstein.com.

1. David Lovas
2. Martha Sweezy
3. Richard C Schwartz

Psychedelic Medicine & Internal Family Systems (Ifs) Therapy