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Hansen, A: Gesundheits-Rezept
Hansen, A: Gesundheits-Rezept

Hansen, A: Gesundheits-Rezept

Hansen, Anders & Sundberg, Carl Johan

Paperback / Ingenaaid | Duits
  • Niet leverbaar
€ 14,95
Omschrijving

DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in Sport und Freizeit
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Dr. Anders Hansen und Dr. Carl Johan Sundberg, was man tun muss, um das Meiste aus seinem Training herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss man kein Marathonläufer sein - 30 Minuten zu Fuß pro Tag reichen bereits aus! Sie erklären außerdem die wissenschaftlichen Hintergründe der sogenannten "Super-Intervalle" - einer Trainingsmethode, bei der nur fünf Minuten so effektiv sein können wie eine ganze Stunde...

Specificaties
  • Uitgever
    Van Ditmar Boekenimport B.V.
  • Druk
    1
  • Verschenen
    jan. 2017
  • Bladzijden
    256
  • Genre
    Fitness en conditie
  • Afmetingen
    205 x 136 x 22 mm
  • Gewicht
    308 gram
  • EAN
    9783442175925
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Duits

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