Cum Să Nu Mai Gandesti Prea Mult - Ghidul Suprem Pentru a-Ți Stăpâni Mintea Prin Creșterea Stimei de Sine, Eliminarea Anxietă
James M. , Blackford
Cum Să Nu Mai Gandesti Prea Mult - Ghidul Suprem Pentru a-Ți Stăpâni Mintea Prin Creșterea Stimei de Sine, Eliminarea Anxietă
James M. , Blackford
Paperback
|
Romanian
€ 22,00
- Vanaf €15,- geen verzendkosten.
- 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten
Omschrijving
Aiavut vreodat¿ un gând r¿u c¿ nu po¿i ie¿i dincapul t¿u ¿i c¿ a distrus o parte semnificativ¿ a zilei, dac¿ nu toat¿ ziua?Ai de multe ori sentimentul de p¿l¿vr¿geal¿ mental¿ constant¿, ca ¿i cum mintea ta ar fi pe un carusel?Te sim¿i u¿or enervat ¿i frustrat de micile probleme ale vie¿ii?Dac¿ äi r¿spuns "DA" la oricare dintre aceste întreb¿ri, probabil c¿ alergäi maratonul gândurilor excesive ¿i trebuie s¿ nu v¿ mai gândi¿i la asta!Din p¿cate, majoritatea indivizilor din societatea de ast¿zi sunt aproape în mod constant preocupäi de lucruri diferite în capul lor. Ca urmare, este dificil s¿ luäi o pauz¿ mental¿ ¿i s¿ v¿ deconectäi de la ruminarea constant¿.Overthinking devine rapid o problem¿ la nivel mondial. Dac¿ äi luat acest obicei d¿un¿tor ¿i dori¿i s¿ renun¿äi, dar nu ¿ti¿i de unde s¿ începe¿i, aceasta este cartea pentru dvs.!Citind aceast¿ carte, ve¿i înv¿¿a:Cum s¿ faci fä¿ anxiet¿¿ilor, grijilor ¿i dezordinii vie¿ii ¿i cum s¿ pui cap¿t obiceiului de a gândi prea mult o dat¿ pentru totdeauna.Fiind con¿tien¿i de originea palavrageala ta mentale ¿i cum s¿ se ocupe de ea este ceea ce ar trebui s¿ v¿ äteptäi în timp ce examinäi strategiile ¿i ideile din aceast¿ carte.Nu te mai repro¿a pentru trecut ¿i, în schimb, învä¿ s¿ apreciezi aici ¿i acum. Nu mai avea ätept¿ri pentru viäa ta viitoare ¿i, în schimb, începe s¿ apreciezi momentul prezent.Nu mai locui¿i prea mult pe viitor ¿i începe¿i s¿ face¿i schimb¿ri semnificative pentru a începe s¿-l tr¿i¿i acum.Psihologia din spatele overthinkingDezvoltäi obiceiuri subcon¿tiente puterniceStrategii de reordonare a min¿iiAtributele oamenilor puternici din punct de vedere mentalMetode practice pentru dezvoltarea tenacit¿¿ii mentaleDiferen¿a dintre mindfulness ¿i meditäieStrategii de mindfulness pentru a nu mai gândi excesivDiferite tipuri de meditäie pentru a controla gândurile excesiveDac¿trebuie s¿ cunoäte¿i strategii practice pentru a nu mai gândi prea mult ¿i pentru a crea obiceiuri bune care v¿ vor ajuta s¿ cre¿te¿i ¿i s¿ prosperäi în viä¿, nu äteptäi ¿inu numai.Face¿i clic pe "CUMPARA ACUM" acum ¿i s¿ preia controlul asupra vietii tale din nou!