0
#FitPlus

#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen

Delphine Steelandt

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
#FitPlus
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, de volgende dag geleverd.
  • Niet op voorraad in onze winkel
€ 21,99
Omschrijving

  • Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
  • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
  • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

Specificaties
  • Uitgever
    Lannoo
  • Druk
    2
  • Verschenen
    apr. 2019
  • Bladzijden
    176
  • Genre
    Sport & spel
  • Afmetingen
    240 x 198 x 17 mm
  • Gewicht
    680 gram
  • EAN
    9789401458566
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Jongensdromen

Jongensdromen

Willem Vissers
€ 15,00
Heart of a lion

Heart of a lion

Memphis Depay
€ 20,99
14 gemiste oproepen van Cruijff

14 gemiste oproepen van Cruijff

Michel van Egmond
€ 21,99
Athletic skills model

Athletic skills model

Rene Wormhoudt
€ 39,75