Lær at tackle spiseforstyrrelse og stress.Det er med stor fornøjelse, at jeg præsenterer denne bog, som handler om vejen ud af spiseforstyrrelser. Som forfatter af denne bog har jeg personlig erfaring med spiseforstyrrelser og har dedikeret mere end 25 år til at hjælpe andre med at overvinde denne udfordrende lidelse.Denne bog er udformet med hjerteblod og et dybt ønske om at hjælpe i kampen mod spiseforstyrrelser. Jeg har samlet alle mine værktøjer, råd og erfaringer, der har hjulpet mig og utallige andre på vejen mod helbredelse. Den fortæller en historie, ikke blot om min egen rejse, men også om udfordringen ved at slippe perfektionisme, stress og det uundgåelige pres, som mange af os føler i dagens samfund.Dette er en selvhjælpsbog til dig, der kæmper med spiseforstyrrelser, og til dine pårørende. Benyt alle redskaberne og øvelserne. Den er en hjælpende hånd til dem, der søger en vej ud af spiseforstyrrelser, selvskade og stress.Som forfatter har jeg selv oplevet en alvorlig spiseforstyrrelse, stress og pres. I denne bog giver jeg en ærlig og personlig beretning om min egen rejse og om, hvordan jeg formåede at komme ud på den anden side. Redskaberne i denne bog virker; det er en uundværlig guide for alle, der lider af spiseforstyrrelser. Bogen er fyldt med praktiske tips og værktøjer, der kan hjælpe med at forstå og overvinde disse lidelser. Spiseforstyrrelser er et stort problem i vores samfund, og mange mennesker kæmper for at finde vej ud af deres kaos. Jeg mener, at min bog kan give dem håb og en vej fremad. Jeg tror også, at bogen vil appellere til en bred målgruppe, herunder mennesker med spiseforstyrrelser.Med venlig hilsen,Psykoterapeut & forfatter Jasmine C Millard"

Kære læser,Mit navn er Jasmine Charnette Millard. Som psykoterapeut og forfatter til "Vejen ud af spiseforstyrrelse: Anoreksi og Bulimi", har jeg dedikeret over 40 år til at studere og hjælpe med spiseforstyrrelser. Min personlige erfaring med at overvinde anoreksi og bulimi har ikke blot givet mig en dyb forståelse af disse lidelser, men også en passion for at hjælpe andre.Da jeg stod over for mine egne udfordringer med spiseforstyrrelser, var der meget lidt kendt om disse tilstande, og behandlingsmulighederne var begrænsede. Denne mangel på forståelse og behandlingsmetoder drev mig til at helbrede mit liv gennem selvstudie og erfaring. Jeg tog en 4-årig uddannelse som psykoterapeut, suppleret med yderligere kurser og certificeringer, for at udvikle en metode, der kunne hjælpe mig selv og andre ud af spiseforstyrrelser.I dag bruger jeg min erfaring og viden til at rådgive og støtte andre gennem min praksis som online terapeut, i mine foredrag, og på min hjemmeside, www.helbred-dit-liv.dk. Min bog er skrevet for at være en ressource for dem, der kæmper med spiseforstyrrelser, deres pårørende, og sundhedsfaglige, og den afspejler de mange års arbejde og viden, jeg har akkumuleret.Denne selvhjælpsbog er til dig, der kæmper med en spiseforstyrrelse, og til dine pårørende. Benyt alle redskaberne og øvelserne. Den tilbyder en hjælpende hånd til dem, der søger en vej ud af spiseforstyrrelser, selvskade og stress.Lær at tackle spiseforstyrrelse og stress. Det er med stor fornøjelse, at jeg præsenterer denne bog, som handler om vejen ud af spiseforstyrrelser. Jeg har personlig erfaring med en alvorlig spiseforstyrrelse, stress og pres på egen krop. Jeg giver en ærlig og personlig beretning om, hvordan jeg formåede at komme ud på den anden side. Denne selvhjælpsbog er til dig og dine pårørende, der kæmper mod spiseforstyrrelser, stress og angst. Heri finder du alle mine praktiske tips, værktøjer og øvelser, der vil guide dig til at forstå og overvinde anoreksi, bulimi, stress og angst.Måske kender du nogen med en spiseforstyrrelse, eller måske oplever du selv kaos i dit liv, og er ved at miste håb og tro på bedring. Jeg er overbevist om, at ved at anvende og handle på de redskaber, jeg deler, kan du lære at tackle spiseforstyrrelser, håndtere dine tanker og følelser, opnå større bevidsthed, samt finde fred og ro i både sind og krop.Med venlig hilsen,Psykoterapeut & Forfatter Jasmine C Millard