Afvallen zonder bullshit
Leer zelf hoe je op gewicht komt én blijft en zeg voor altijd dag tegen jojoën
Lot Beukers
E-boek
Alle bindwijzen en edities
-
€ 25,99
Paperback
2024
-
€ 14,99
E-boek
2024
Afvallen zonder bullshit
Leer zelf hoe je op gewicht komt én blijft en zeg voor altijd dag tegen jojoën
Lot Beukers
E-boek
|
Nederlands
|
Digitaal watermerk
€ 14,99
- Vanaf €15,- geen verzendkosten.
- 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten
Omschrijving
In Afvallen zonder bullshit vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderdiëten. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel? Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten? Zeker niet, want het leven is een feestje en Lot laat zien dat dat zeker ook geldt voor wie graag blijvend en duurzaam op gezond gewicht blijft!