Het keto-dieet
meer dan 150 low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een betere gezondheid
Martina Slajerova
Alle bindwijzen en edities
-
€ 15,00
Paperback
2016
-
€ 15,00
Paperback
2018
Het keto-dieet
meer dan 150 low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een betere gezondheid
Martina Slajerova
Paperback
|
Nederlands
€ 15,00
- Vanaf €15,- geen verzendkosten.
- 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten
Omschrijving
Door voedsel te eten dat veel goede vetten bevat, gematigd eiwitten en weinig tot geen koolhydraten, raakt je lichaam in ketose. De lever gaat keto-lichamen produceren, moleculen die energie leveren tijdens perioden van beperkte koolhydraatinname. Daardoor richt de stofwisseling van het lichaam zich niet langer op het verbranden van glucose (de grootste energiebron uit koolhydraten) maar op het verbranden van vet. Bijkomende voordelen zijn dat je minder hongerig bent, geen schommelingen in de bloedsuikerspiegel hebt en geen spiermassa verliest. ‘Het keto-dieet’ bevat meer dan 150 recepten en praktische informatie over de ketogene levensstijl. Martina Slajerova, oprichter van het KetoDiet-blog, geeft een complete handleiding voor het keto-dieet, gebaseerd op de meest recente onderzoeken.