0
Seniority
Seniority

Seniority

Mijn visie op Gezond en Fit Ouder Worden

Radmilo Soda

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, de volgende dag geleverd.
  • Op voorraad in onze winkel. Direct af te halen.
€ 27,50
Omschrijving

“In alle fasen in je leven is het belangrijk om te zorgen voor gezonde voeding, voldoende beweging, goede slaap en weinig stress, zodat je spijsvertering, stofwisseling, hormonen en immuunsysteem zo goed mogelijk blijven functioneren. Naarmate je ouder wordt, zul je jezelf meer moeten uitdagen om gezond te blijven en je energie te behouden, door bijvoorbeeld aan krachttraining te doen om je spiermassa op peil te houden, door gezond en vooral niet te veel te eten, door jezelf te blijven prikkelen om telkens iets nieuws te leren, én door een goede sociale omgeving te creëren waarin je je prettig voelt en je je emoties kunt uiten. Op die manier begin je vanaf je 50e met je tweede jeugd”, aldus Radmilo.

Specificaties
  • Uitgever
    Soda Bodyfit BV
  • Druk
    1
  • Verschenen
    apr. 2019
  • Bladzijden
    376
  • Genre
    Non-fictie informatief/professioneel algemeen
  • Afmetingen
    240 x 169 x 34 mm
  • Gewicht
    986 gram
  • EAN
    9789082526226
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

Sterrenbeelden

Sterrenbeelden

Govert Schilling
€ 39,99
Blootgelegd

Blootgelegd

Marijke Kolk
€ 42,50
In 10 stappen vertrouwen na ziekte

In 10 stappen vertrouwen na ziekte

Veronika Rutten
€ 17,50
In 10 stappen leren vanuit talent

In 10 stappen leren vanuit talent

Karen Dijkstra-Wiersma
€ 17,50
De suikergastarbeiders

De suikergastarbeiders

Christiaan Gevers
€ 22,50