• Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk
  • Geen verzendkosten vanaf €15,-
  • Uw cadeaus gratis ingepakt
  • Bestellen zonder account mogelijk

Yin yoga

Een complete gids

Bernie Clark

Alle bindwijzen en edities

  • Paperback

    2023

    € 39,99

Yin yoga

Een complete gids

Bernie Clark

Paperback | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, dezelfde dag verstuurd.
  • Op voorraad in onze winkel. Afhalen tijdens openingsuren.
€ 39,99
  • Vanaf €15,- geen verzendkosten.
  • 30 dagen ruiltermijn voor fysieke producten

Omschrijving

Yin yoga is populairder dan ooit. In deze uitgebreide gids biedt Bernie Clark een diepgaande blik op de filosofie en beoefening van deze yogavorm. Het boek bevat geïllustreerde hoofdstukken over hoe yin yoga te beoefenen, inclusief gedetailleerde beschrijvingen en foto's van meer dan 30 asana's. Elke vorm van yoga kan fysieke, emotionele en mentale voordelen bieden, maar yin yoga werkt op de diepere niveaus van de lichaam-hart-geest-eenheid: de yin weefsels van fascia, pezen, ligamenten, gewrichten, evenals de energetische kanalen van de meridianen, zenuwen en het bloedsysteem. Een groot verschil ten opzichte van andere yogavormen is de lang aangehouden en passieve aard van de houding. Dit geeft ruimte om een diepere reis aan te gaan, een reis naar de meditatieve aspecten van yoga, een brug naar mindful leven. Yin yoga – Een complete gids biedt uitgebreide informatie over hoe je de yogahoudingen doet, inclusief hoe je in en uit de houding komt, contra-indicaties, waarschuwingen voor mensen die moeite hebben met bepaalde aspecten van de houding en andere belangrijke informatie. Ook wordt er uitvoerig ingegaan op de fysiologische, energetische en mentaal-emotionele voordelen van de yogahoudingen. Dit is een bijgewerkte versie van het boek dat is uitgegroeid tot dé bron voor yin yogabeoefenaars en -docenten over de hele wereld en in veel lerarenopleidingen tot de verplichte literatuur behoort.

Van jongs af aan heeft Bernie Clark (1953) een passie voor wetenschap, gezondheid, sport en spiritualiteit. Hij studeerde aan de Universiteit van Waterloo en werkte lange tijd als leidinggevende in de hightechindustrie. Al meer dan dertig jaar verkent hij de weg van de mediatie, en in 1998 begon hij met lesgeven in yoga en meditatie. Meerdere keren per jaar begeleidt hij yogadocentenopleidingen, waarbij hij een brug wil slaan tussen de yogaervaring en de moderne wetenschap. Hij richtte de website www.YinYoga.com op. Bernie woont en geeft les in Vancouver, Canada.

Specificaties

  • Uitgever
    Samsara Uitgeverij b.v.
  • Vertaler
    Rob Beenker
  • Druk
    1
  • Verschenen
    sep. 2023
  • Bladzijden
    400
  • Genre
    Geest, lichaam, ziel
  • Afmetingen
    256 x 206 x 27 mm
  • Gewicht
    1124 gram
  • EAN
    9789493301245
  • Paperback
    Paperback
  • Taal
    Nederlands

Gerelateerde producten

Gezonde routines

Gezonde routines

Arie Boomsma
€ 19,99
Grote Panda & Kleine Draak

Grote Panda & Kleine Draak

James Norbury
€ 20,99
Can't Hurt Me - Nederlandse editie

Can't Hurt Me - Nederlandse editie

David Goggins
€ 22,99
Morgenrood in opgang

Morgenrood in opgang

Jacob Boehme
€ 29,50
Dromen voor het leven

Dromen voor het leven

Arthur Japin
€ 17,99