0
Missie marathon
Missie marathon

Missie marathon

Hardlopen zonder geblesseerd te raken

Mariska van Sprundel

Paperback / Ingenaaid | Nederlands
  • Op werkdagen voor 23 uur besteld, dezelfde dag verstuurd.
  • Op voorraad in onze winkel. Afhalen mogelijk op vooraf afgesproken tijdslot.
€ 21,99
Omschrijving

Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een marathon en raakte drie keer geblesseerd. Nu gaat het roer om. Onder begeleiding van experts probeert ze het nog één keer. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sportpsycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk volbrengt ze haar missie en loopt ze eind 2019 voor het eerst een marathon uit.

In dit boek deelt ze haar ervaringen tijdens de maanden die aan de marathon voorafgingen, aangevuld met informatie over trainingsschema’s, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer. Of je nu een beginnende hardloper bent of zelf ook plannen aan het maken bent voor een (halve) marathon, de informatie en tips van Mariska en haar begeleidingsteam helpen je de kans op blessures te verkleinen en zorgen ervoor dat jij met plezier je favoriete trainingsrondjes loopt.

Mariska van Sprundel (1986) is afgestudeerd in biomedische wetenschappen en schrijft als wetenschapsjournalist voor onder andere Trouw, Runner’s World en NEMO Kennislink. Daarnaast schrijft ze in haar nieuwsbrief en blog Rationele Renner over hardlopen en is ze trainer bij atletiekvereniging Phoenix in Utrecht. Eerder schreef ze het boek Alles wat je wilt weten over hardlopen.

Specificaties
  • Uitgever
    Volt
  • Druk
    1
  • Verschenen
    dec. 2020
  • Bladzijden
    304
  • Genre
    Gezondheid
  • Afmetingen
    215 x 135 x 25 mm
  • Gewicht
    385 gram
  • EAN
    9789021423708
  • Bindwijze
    Paperback / Ingenaaid
  • Taal
    Nederlands

Reviews van klanten

Ook een review schrijven?

Log in op uw account of maak een eigen account aan.

Inloggen

Gerelateerde producten

De keuze

De keuze

Edith Eva Eger
€ 14,99
De weg van de boog

De weg van de boog

Paulo Coelho
€ 21,50
Vrij van corona

Vrij van corona

Jaap Goudsmit
€ 22,99
Mensen zijn ingewikkeld

Mensen zijn ingewikkeld

Floortje Scheepers
€ 21,99